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從150到146--雪莉的搖滾半馬進階記
雪莉妹子要去跑聖何塞搖滾半馬，作為12月的CIM熱身賽，敕令本人做私兔。最初的目標是147，臨近比賽，妹子患了小感冒，將目標調降到150。
比賽當日，賽前20分鍾，妹子的師傅飛哥向本人麵授機宜：開賽按照150的目標跑825，如果8英裏後狀態不錯，再加速，狀態不佳，再減速。。。
賽事的結果卻出人意料，雪莉妹子的成績甚至好過了她自己的預期。
7:08AM，路過終點拱門。
Brook。巨喜歡這家的短褲，唯一的缺點就是有點摩後腰。
7:37AM，燒燒們在排隊上廁所。此番賽事，有近200位燒燒參賽，一片紅色的海洋，驚動了各方媒體。那邊廂，老和山的小西門正在與大西門把臂言歡，今天他跑出了121的個人新紀錄。
7:38AM，存包的路上，常青穀的妹子們在愛總的率領下，正在熱身。
7:50AM，廁所前的人龍跡近幾近消散，大家紛紛趕赴起點出發區域。
從左至右，飛哥127，仙女133，麥哥133。恭喜大小姐NYCQ。
7:51AM，唱國歌。妹子的身材不錯，當然，比起跑步妹子還是略顯肥碩。
進入第三組出發區域。
7:55AM，距離開賽還有5分鍾。
漂亮的白美眉。
漂亮的亞裔美眉。瞅著不像是老中。
漂亮的亞裔美眉。瞅著像是老中。
8:00AM，比賽開始。
分組出發，間隔1分鍾。
輪到俺們第三組站在出發線前。
8:04AM，衝出起跑線。
背水袋的美眉。
紅褲衩的美眉。
穆家美眉的成績是142。
最帥的成績是125。
孫妹的成績是149。5公裏/10公裏/10英裏的配速是813/814/819，前半程可能稍微有點快。
安妮美眉的成績是143。後半程加速，妹子你牛大發了！那啥，花褲衩令人銷魂 ^_^
飄逸的栗色馬尾。
聖何塞市議會。
8:08AM，婉妹率領的150集團在緩緩超越。
曉劍的成績是150。
壯碩的黑美眉。
鄉村樂隊。
8:19AM，主角閃亮登場。基於雪莉妹子的慢熱特質，開賽後的前1分半，配速低於9分鍾。之後，緩慢加速到目標配速825，整個過程耗費了5分鍾時間。
老萬抱著一個碩大的相機參賽，前前後後地奔跑拍照。最後匯入200集團當私兔，成績是201。
彈吉他的搖滾大叔。
婉妹的圖圖裙好炫哪！再次恭喜婉妹在柏林馬拉鬆跑出309的好成績，
不爭的成績是141。
5公裏。芯片時間是26:07。
做廣告的拱門。
跑過街角。
8:40AM，4邁半。825的配速對於雪莉而言，看起來忒輕鬆了點。乘著這段賽程觀眾巨多，雞血旺盛，俺偷偷地加速到808。
跑回到起點。10公裏賽事剛剛鳴槍。
8:45AM，5邁。有人在賽道旁喧囂呐喊。
哈哈，是甄妹！
跑過87號高速公路高架橋。這裏應該是聖何塞半馬最大的坡。
背水瓶的美眉。
黃衫大叔是半個熟人，他是丹妹的朋友。跑過去和他搭訕，結果，他就順杆爬了上來，蹭了一路的私兔。哈哈。
美國大兵的樂隊。
9:27AM，10邁。前麵幾邁，一直在跑808，第10邁加速到804。
10邁後不久，追上了孫妹。加上4邁後追隨的喬伊，4個人一起跑。幾個人聊天的時候，雪莉講話還是很輕鬆，僅僅是稍微有些氣喘。於是，俺決定再次加速，喊了一嗓子：還有最後3邁，俺要加速到sub8！
遂加速到748，開啟最後3邁超人的模式。
9:42AM，12邁。又見甄妹在路旁呱噪，雪莉居然還有閑心在擺拍，於是再次提速。
9:47AM，配速加到了715，雪莉依舊跑的閑庭信步。天哪，這是什麽鬼？俺們大家全都低估了雪莉的實力！
繼續超人。
9:50AM，最後0.1邁，sub7衝刺，居然還是麵帶微笑。。。雪莉，你太牛了！
GPS數據
| 距離 | 英裏配速 | 總耗時 | 公裏配速 | |
| 1 | 1.61 km | 08:24.2 | 0:08:24 | 5:14 |
| 2 | 1.61 km | 08:21.3 | 0:16:45 | 5:12 |
| 3 | 1.61 km | 08:23.2 | 0:25:09 | 5:13 |
| 4 | 1.61 km | 08:25.9 | 0:33:35 | 5:15 |
| 5 | 1.61 km | 08:08.6 | 0:41:43 | 5:04 |
| 6 | 1.61 km | 08:08.1 | 0:49:51 | 5:04 |
| 7 | 1.61 km | 08:08.8 | 0:58:00 | 5:04 |
| 8 | 1.61 km | 08:06.7 | 1:06:07 | 5:03 |
| 9 | 1.61 km | 08:15.3 | 1:14:22 | 5:08 |
| 10 | 1.61 km | 08:04.0 | 1:22:26 | 5:01 |
| 11 | 1.61 km | 07:48.5 | 1:30:14 | 4:51 |
| 12 | 1.61 km | 07:49.5 | 1:38:04 | 4:52 |
| 13 | 1.61 km | 07:10.6 | 1:45:15 | 4:28 |
| 14 | 0.33 km | 06:55.0 | 1:46:40 | 4:19 |
俺們一路加速，824 >> 808 >> 748 >> 710 >> 655，這個後半程加速的幅度也忒大了點呀！艾瑪，雪莉的能力被嚴重低估啊！倘若一上來就把目標定到145，估計今天能跑出144的成績。
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跑完比賽的145兔子弋力，又來客串攝影師。
愛國主義教育，哪裏都有。
五十後陪同來自中國山東的跑友。
跑完比賽的200兔子東帥。
為啥你的發型還是這麽酷？。。。啥意思啊？
12邁水站。
賽道上空的飛機。
跑崩了的美眉。
146完賽的靜妹在給妮娜加油。
弋力工作照。
朱妹和她的朋友在準備衝刺。
對拍。
老印一家。那漢子的成績是249。
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世界日報。
賽前大合影。（攝影：BURN跑友）
那啥，抱歉，最近有點小忙，實在沒有時間一一核對具體是誰拍的，也沒有用心翻找各位攝影大佬的大作，隨便抓了幾張。。。嘿嘿～
雪莉在12邁處。（攝影：BURN跑友）
喬妹在衝刺。（攝影：Marathonfoto）
妮娜在衝刺。（攝影：Marathonfoto）
俺們是飛翔的瘋丫頭！（攝影：BURN跑友）
（完）
