3秒之差--跑崩邊緣的328兔子紀實

3秒之差--跑崩邊緣的328兔子紀實

 

    時間：2015/8/23 5:57AM

    地點：加州舊金山北20英裏聖羅莎小鎮

    3分鍾後，俺就要踏上第48場馬拉鬆賽道。

    一直到前日，沒有人確切地知道，俺能否參賽2015年度的聖羅莎馬拉鬆，包括俺自己。因為距離上周末以慘淡退賽而落幕的肥狗120超馬越野賽，僅僅一周的時間。左腳的拉傷已經痊愈的七七八八，但是右膝的舊傷，似乎還是有些隱患。

    但是，真的有好幾位跑社的夥伴賽前揚言，要在此番賽事中，追隨在俺的左右啊。。。所以，俺還是在這一天出現在了賽場，舉起328兔子牌，站在起跑拱門的前麵，身後是一票BURN的跑友。

    如果不是馬拉鬆賽事，大概沒有幾個人知道聖羅莎小鎮。這個賽事的賽道相對平緩，氣溫也涼爽穩定，目前已經在全美波士頓馬拉鬆達標排名榜中，排名第4。

    閑話少說，書歸正傳。

    一大早起床。坐上老萬的車，奔了聖羅莎。5點半抵達，俺奔去兔子營地領裝備合影，老萬去趴車，他今天沒有比賽，純粹是來為大家拍照和後勤支援。

和佩兄一起排隊上廁所，他今天是333兔子，正好在俺的身後。前麵的方陣是323，那是思明老大的地盤；再往前2組是308方陣，那是大佬波總的地盤。

 

6:03AM，第一組已經在6點出發，現在第二組剛剛出發。

 

7:07AM，開賽1小時多一點，右膝開始有些不爽，很酸很澀的感覺。

 

很快，在8.23英裏計時線，看見了躲在拐角上偷拍的老萬。官方數據，1小時5分鍾，配速7分54秒。

 

前8邁是緩下坡，賽道是人行道。接下來12邁是公路，海拔起伏不定，30～90英尺（10～30米）跌宕。

 

7:24AM，尼瑪，還真的跑進來酒莊！聖羅莎屬於納帕穀地區，納帕的紅酒在國內可能還是有點知名度，據說姚明也在此經營了一個酒莊。

 

哈哈，滿世界的酒桶啊，可不可以停下來喝上一盞？！

 

7:40AM，從12邁開始，尾隨了一位亞裔美眉好久，那身段，嘖嘖～

 

終於沒有忍住，恬臉上前搭訕：

  “你是老中？”

  “我不姓鍾。”

  “。。。。。。”

  好吧，這位不姓鍾的美眉，下次比賽，起跑千萬不要太快，衝動是魔鬼。如果實在雞血上頭按捺不住，就追隨唐大叔的pacer方陣，好伐？

 

 

8:14AM，16.5 英裏。接下來的1小時，俺一張片子都木有拍，因為俺的狀態有些不妙。不錯，半程計時點的時間是1:43:33，乘2就是3小時27分鍾，配速還是754。 後半程20英裏後是緩上坡，所以前半程跑出半分鍾的裕量。一切正常。但是，俺的右膝狀況不好，現在不是酸脹，而是酸痛。心率也從140慢慢攀升到145， 喘氣的聲音變大。期間，跑在身旁的春滿幾次詢問俺的狀態，他也看出來問題。在15邁的時候，追上了328主陣，另外一位兔子據說跑去上廁所，牌子在一位參 賽選手的手中，接過牌子，引領兩組人馬合二為一。此前，俺嫌另外一位兔子跑的太快，就從大陣中退了下來，後麵隻有春滿/亨利/小林以及幾位不認識的跑友， 大部分選手都追隨著主陣。

 

9:06AM，23.22 英裏。另外一位兔子從身後追上，狀態看起來比俺要好很多，把牌子交到他的手中，告訴他目前還有10秒鍾的裕量，俺實在頂不住了。20.2英裏計時點的時間 是2小時40分鍾，半程～20英裏的配速是756，前20英裏的配速是755，俺一點一點地開始蠶食前半程的半分鍾裕量。尼瑪，跑的太痛苦了，呼吸聲賊 大，甚至大過了身後追隨的小林。20英裏後，春滿和亨利開始加速，但是亨利可能衝刺過早，現在，俺漸漸地追上了他。

 

9:30AM，26.16 英裏。最後3邁跑的太難受了，心率飆到了160！配速跌到了806/807/801，最後1英裏的801愣是閉著眼睛拚下來的。其實，早在23邁的時候， 當把牌子交給另外一位pacer後，俺就想慢跑回終點，去他的精準配速吧，老子實在無法堅持了！結果，身後追隨的一位高個老白跑上來問：是否繼續承擔兔子 的職責，因為他不信任前麵那位。一句話，燃起了最後一點鬥誌。回了一句：俺試一試。。。這一句承諾，硬生生地支撐俺跑完了最後3邁，24邁跑丟了亨 利，25邁跑丟了小林，最後隻有這位老美追隨到底。

 

跑過26英裏標誌的時候，時間是3小時26分23秒，亡命拚搏了3英裏，一直懸在半空的那顆心終於放了下來：成了，此番真的給俺拚下來了！

 

看見終點了！

 

逼近第一道計時線。俺現在已經知道，這是給終點DJ的提示線，他可以從電腦中看到過線選手的資料，可以大聲報出他她的名字，但是俺是根本顧不上聽清楚DJ在呱噪些什麽，因為有人抓住了俺的手，是那位高個老美。

 

於是，倆人聯手，基情四射地衝過終點！官方成績：3:27:57，3秒之差！

 

賽後，感覺整個人都不好了！一頭栽倒在了草地上。。。雅妹拿來了巧克力奶，磊哥拿來了西瓜，佩兄拿來了存衣包禦寒，老萬扔下相機給俺拉伸不斷抽筋的右腿。。。

 

賽後聆聽指示的小蘿莉。

 

她在接受冰敷。

 

老萬在拍照。

 

俺躺在草地上四處抓拍。。。

 

老萬駕車回家的路上，俺一直斷斷續續地打瞌睡，一直到經過580公路上的跨海大橋，方才清醒。

 

路線圖。海拔升降240米，號稱全美波馬合格率排名第四的賽場，其實也不是很平坦啊！

 

下麵是老萬的作品。因為很多片子拍的忒清晰，俺就不一一注名了。此番大家跑的超級棒，除了pacer，所有的runner要麽BQ，要麽PR，恭喜你們！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

GPS數據

	距離	總用時	英裏配速	公裏配速	心率	最大心率
1	1.61 km	0:07:51	07:50.9	4:53	136	146
2	1.61 km	0:15:41	07:50.5	4:53	142	146
3	1.61 km	0:23:37	07:55.5	4:56	143	147
4	1.61 km	0:31:30	07:52.9	4:54	144	149
5	1.61 km	0:39:24	07:54.0	4:55	144	149
6	1.61 km	0:47:14	07:50.7	4:53	142	146
7	1.61 km	0:55:04	07:49.8	4:52	142	147
8	1.61 km	1:02:53	07:49.1	4:52	140	144
9	1.61 km	1:10:48	07:55.1	4:56	143	148
10	1.61 km	1:18:41	07:52.3	4:54	142	145
11	1.61 km	1:26:29	07:48.4	4:51	143	151
12	1.61 km	1:34:22	07:52.5	4:54	142	148
13	1.61 km	1:42:19	07:57.5	4:57	142	147
14	1.61 km	1:50:15	07:55.6	4:56	146	149
15	1.61 km	1:58:06	07:51.1	4:53	144	148
16	1.61 km	2:06:01	07:55.5	4:56	142	146
17	1.61 km	2:13:55	07:53.8	4:55	145	149
18	1.61 km	2:21:47	07:52.4	4:54	142	148
19	1.61 km	2:29:50	08:02.4	5:00	143	147
20	1.61 km	2:37:36	07:46.1	4:50	144	149
21	1.61 km	2:45:25	07:49.3	4:52	145	150
22	1.61 km	2:53:25	07:59.6	4:58	144	149
23	1.61 km	3:01:27	08:02.6	5:00	143	148
24	1.61 km	3:09:34	08:06.9	5:03	144	149
25	1.61 km	3:17:41	08:07.0	5:03	146	152
26	1.61 km	3:25:43	08:01.5	5:00	153	157
27	0.49 km	3:28:01	07:35.0	4:43	159	162

 

（完）