6小時43公裏2千米爬升，哦隆尼荒野穿越記

6小時43公裏2千米爬升，哦隆尼荒野穿越記

    哦隆尼荒野步道全長28英裏，是加州灣區戶外背包客的最愛。三五同好，背上行囊，在山野裏晃悠3天，白日遊山玩水看風景，夜晚幕天席地觀星辰。。。牛一點的背包客，輕裝上路，5磅的裝備。路上抓點緊，一天12小時可以走完全程。
    這條步道，俺與老萬走過一遭；與思明/主席跑過一遭；獨自一人跑過一遭。。。用時分別是12/7.5/7.5小時。
    2015/4/4，山版大佬麥哥發帖，遍邀灣區的走山/跑山牛人，一同搞掂這條步道。是日，走山者凡18人許，跑山者7人。跑山組從mission peak山腳大門出發，向東穿越至Del Valle湖；走山者則反向穿越，中途交換汽車鑰匙。
    於是，美西灣區華裔屆最大的2個戶外團體，首次攜手，共同完成穿越壯舉。
    哦隆尼荒野步道的海拔升降2千米，分攤到45公裏的路程上，貌似並非很高。但是，這條步道基本上是俺跑過的最難的越野路徑，沒有之一。其難點在於：1）連 續上坡，最長的一段自海拔450英尺的sunol公園，一直爬升到海拔3650英尺的玫瑰峰附近，10英裏的超長爬升；2）很多地段坡度極大，完全不能 跑；3）超過10英裏長的單人步道，路窄/崎嶇/石頭多。


路線圖。


632AM，在與走山組在公園停車場交換車輛後，走山組駕車前往Del Valle湖，跑山組7人跑步上路。


跑山組成員：山版3人+跑版4人。山版的全稱是灣區華人健行社，跑版的全稱是灣區跑步愛好者之家（BURN）。


一輪明月，斜倚西山。今天恰好是月食。


上路伊始，高總漸漸滯後。為了備戰4周後的米沃克100公裏越野，高總訓練的很苦，昨天剛剛跑了黑山16英裏越野，今天的狀態貌似不佳。


跑步上山的窈窕淑女。


高總已經落在了1/4英裏之外。


707AM，2英裏，35分鍾。心率120~130。俺就是想跑一個歡樂跑，隻要能7小時完成，1點半駕車回返，就能趕上去接3點鍾下課的小朋友。如此，PR與家務兩不誤。


716AM，山脊線上。


白老大和傑克要跑正式的哦隆尼步道，選擇了繞開mission peak頂峰的路徑。結果，跑在前麵的山版3人組，選擇了登山路徑，多爬了500英尺海拔和半英裏路程。


這張拍的還不錯，自己個讚一個！嘿嘿～


遠處是蒂埃博拉峰。


回頭一看，白老大和傑克已經跑遠了。


721AM，趕緊去追。又擔心滯後的高總選擇上山的路徑，於是站在此處傻等，隻要看見一個跑步的人影就玩命地揮動胳膊示意。。。結果，高總還是沒有看到，到了還是跑上了山頂。。。


跑在前麵的兩位大神，跑錯了路，現在又回返。


729AM，未幾，跑上mission peak山頂的山版3人組，下山會合。中間還夾雜了一位胖妹，當時還以為是路上撿的小夥伴。。。


俺又原路回頭去找高總，卻迎來了一位騎車客。


原來是公園的園警。此人羅裏巴索地問了俺們許多問題，什麽幾點上山？有無準證？。。。責任心的確是強了一點。最後，俺們委托丫的，如果遇上一位背包跑步的亞裔小夥，請轉告說俺們已經先期出發了。


740AM，在等待高總10分鍾之後，俺們繼續上路。


在哦隆尼步道的起點簽名簿上，俺寫上：Gao, we are here，7:41AM。50分鍾後，高總抵達此處，此前他已經迷路N次，依靠隨身攜帶的地圖方才找到這裏。也翻看了簽到簿，卻沒有看到任何中文。。。俺的錯，應該寫上中文。


雞血沸騰，繼續狂奔。


都跑出了7分的配速，這是全程中最容易跑的4英裏路程，緩坡，大路。


山版的兄弟也大步流星地追趕上來。


白老大和傑克，一馬當先。這兩位的馬拉鬆成績，一個是sub3，一個是304，俺就跟在後麵吃灰唄。


802AM，接近山腳。


跨過Calaveras公路。


接近sunol公園總部。


傑克超前。


抵達sunol公園。


好多的背包客在此匯聚，準備登山。


公園的飲水設施依舊沒有修複。。。俺們的稅款究竟花費到哪裏去了？


812AM，上了一趟廁所，繼續上路。1小時40分鍾，7.68英裏。


此番出發前，白老大問俺：能否6小時完成？俺說：夠嗆，除非咱們玩兒命！又問了一句：俺們的路徑是不是紅色路標？得到肯定的答複後，白老大一聲不吭，撒丫子就跑到前麵去了。這是一路之上，俺最後一次瞧見他的背影。。。太狠了！～


現在開始爬坡，10英裏，海拔上升1千米。


連綿不斷的上坡，根本無法跑動。


843AM，抵達一個非常容易走錯的路口，前後左右瞧一瞧，前麵兩位不曾走錯。


今年又是一個大旱之年，4月初，牧草就開始泛黃。


偶爾，傑克的身影會在山坡的遠處閃現一下。


854AM，2小時22分鍾，10.88英裏，13分鍾的配速。從sunol出發以來，心率一直在140徘徊，基本上是本人跑山的極限心率。。。為啥前麵這倆人都像是打了雞血一般地瘋狂，咋追都追不上呢？


漸漸地，連傑克的身影都很少望見。


回頭瞧瞧，山版3人組的蹤影更是蹤跡全無。至於高總，俺們在sonul的估計是，丫今天狀態不佳，鐵定是選擇回撤了。。。


繼續整吧，小車不倒隻管推。


步道在綠茵地毯般地的牧草中穿行，大部分路段都能跑起來。


這個山穀號稱是“小優山美地”，也不知道是誰貼的金？


923AM，回望來路，還是不見山版3人組。


大致是在此時，俺與傑克之間的距離開始縮短，望見其身影的時候漸多。


嗬嗬，好大一棵樹！


路遇背包客。


957AM，在接近15英裏處，追上一位山版的小夥伴，他是從sunol公園出發的山版二組。一組最大，選擇穿越全程，二組從sunol穿越至Del Valle湖，三組從Del Valle湖穿越至sunol。。。好複雜的工程。前麵岔路口上，傑克停下來等著俺，他追不上白老大，擔心一個人迷路。16邁處，俺們又追上了山版大佬傑 森。


1038AM，4小時4分鍾，17英裏。在玫瑰峰下的maggies背包客露營營地，補水/放水。


1108AM，在出發4小時36分鍾後，在19英裏處，終於與山版一組的大部隊會師。


1114AM，山版的大部分山友都是首次謀麵，大家夥合影寒暄。。。這一通忙活！此時此刻，俺們方才知道，白老大已經領先俺們20分鍾之多！


1分鍾後，轉過山口，迎麵遇上了山版一組的後衛。說時遲那時快，攝影大師老萬給俺們倆連續抓拍了好幾張。顧不上寒暄，俺們大步流星疾馳而過。很明顯，白老大將在6小時之內完成穿越，俺們也不能落後太多，對不？


跑山組二支隊與老萬組會師之際。（老萬攝影）


1131AM，5小時，20.7英裏。又遇上一組遠足的人馬，但不是俺們的隊伍。還有最後6邁，如果能跑出每英裏10分鍾的配速，還是可能6小時完成穿越的。


豔陽高照，枯樹嶙峋，氣溫升高，漸漸有些力不從心。


曾經雞血滿滿地傑克也呈現疲態。


1145AM，22英裏，遭遇一夥重裝徒步客，這就是全程分為三段完成的遠足，一天徒步10英裏，路上露營2晚。


傑克在萎靡了近一個小時後，突然滿血複活，開始最後5英裏的衝刺，速度之快，令人瞠目結舌，俺在緊緊追隨了2邁之後，終於無法跟上其步伐，眼睜睜地瞧著丫的漸行漸遠。。。


1212PM，24.13邁。在攀爬最後一個300英尺的小陡坡的時候，俺崩潰了，與前年第一次穿越時的崩潰地點相同，症狀也相同，都是低血糖造成的頭暈與乏力。。。在吃下一個能量棒/喝下一些水/慢走了5分鍾後，方才恢複正常。但是，6小時完成穿越的夢想，正式告吹。


1221PM，24.9邁。距離6小時目標還有11分鍾，但是已經不可能跑完最後的2英裏山路。1個小時前湧起的sub6夢想，生生地被眼前層層疊疊的山巒所扼殺。最終的成績是606.


8分鍾前，傑克以558的成績完成穿越。（白老大攝影）


白老大以令人咂舌的522的成績完成穿越。（老萬攝影）


麥哥3人組，以630的成績完成穿越。（老萬攝影）


最牛的是高總，在幾度迷路，多跑了幾邁冤枉路後，在所有人都以為丫的半路回撤的狀況下，以830的成績完成穿越！傑克說得好，這就是跑者永不言敗的精神！（老萬攝影）


大樹如蓋。（老萬攝影）


山路。（老萬攝影）


池塘。（老萬攝影）


萬花叢中。（老萬攝影）


“牛人”。（老萬攝影）


旅人。（老萬攝影）


背影。（老萬攝影）


暮色四合，徒步穿越組抵達mission peak山麓。（老萬攝影）

GPS數據

	距離	總用時	英裏配速	白老大配速	公裏配速	心率	最大心率
1	1.61 km	0:17:13	17:13	17:02:00	10:42	120	130
2	1.61 km	0:35:49	18:37	18:04:00	11:34	124	135
3	1.61 km	0:53:38	17:49	14:41:00	11:04	117	135
4	1.61 km	1:10:36	16:58	26:01:00	10:33	104	137
5	1.61 km	1:18:14	07:38	8:47:00	4:45	134	145
6	1.61 km	1:25:20	07:06	7:54:00	4:25	132	138
7	1.61 km	1:32:27	07:07	7:19:00	4:26	122	133
8	1.61 km	1:43:04	10:37	7:57:00	6:36	127	144
9	1.61 km	1:59:58	16:54	13:26:00	10:30	140	145
10	1.61 km	2:14:19	14:21	12:46:00	8:55	141	147
11	1.61 km	2:24:07	09:48	9:47:00	6:06	141	150
12	1.61 km	2:43:35	19:28	14:44:00	12:06	145	148
13	1.61 km	2:57:51	14:16	13:03:00	8:52	139	146
14	1.61 km	3:10:47	12:56	12:17:00	8:02	138	144
15	1.61 km	3:27:51	17:04	10:45:00	10:37	137	145
16	1.61 km	3:45:10	17:19	14:02:00	10:46	137	144
17	1.61 km	3:59:41	14:30	13:32:00	9:01	136	143
18	1.61 km	4:20:04	20:24	13:05:00	12:41	123	141
19	1.61 km	4:34:18	14:14	9:18:00	8:51	133	144
20	1.61 km	4:52:46	18:28	13:50:00	11:29	126	140
21	1.61 km	5:02:16	09:29	10:33:00	5:54	136	145
22	1.61 km	5:11:59	09:43	8:56:00	6:03	137	145
23	1.61 km	5:20:30	08:31	9:27:00	5:18	137	143
24	1.61 km	5:36:35	16:05	11:34:00	10:00	132	145
25	1.61 km	5:50:48	14:12	15:36:00	8:50	128	136
26	1.61 km	6:00:04	09:17	8:47:00	5:46	119	139
27	1.31 km	6:06:19	07:39	9:16:00	4:47	134	142

（完）