你了解自己的心髒嗎？

轉載墨竇魚.你了解自己的心髒嗎？你注意過自己那顆跳動著的心嗎？最新一期《科學美國人》雜誌向人們揭開了心髒的八大秘密。不僅查明了如何加強心髒功能、增進心髒工作能力，而且搞清了哪些習慣對心髒不利，又是怎樣造成負麵的影響。　　●心跳越快，壽命越短　　科學家將動物的心率與壽命進行了對比，發現動物越小，心跳越快，壽命越短。老鼠心跳每分鍾500~600次，而烏龜每分鍾隻跳20~30次。人的心跳次數最好在60~90次/分，心跳過快會縮短壽命。人在激動、生氣、情緒不穩時都會造成心跳加快，所以保持一顆平常心很重要。　　●心髒越大，越易患心髒病　　有些人心髒比別人的大，這是一個危險的信號：心髒越大越容易患心髒病。最常見的類型是擴張型心肌病，當心室擴張、心髒增大時，就會出現這種疾病。如果不及時治療，病人很可能出現心髒功能衰竭的情況。　　●完美性愛，為心髒鼓勁　　一項研究發現，每周至少經曆3次性高潮的中年男性比起性生活匱乏的同齡男性，死於冠心病的幾率小一半。據估計，愉快的性愛過程，相當於15分鍾的跑步鍛煉。所以，有的時候醫生也會建議人們多做此類“運動”。　　●女人“心”更容易受傷　　幾十年來，心髒病一直被視為男性疾病，但在美國，每年死於心髒病的女性都比男性多。男性發病症狀大都是“暴風驟雨”式，一旦發作，就會讓人痛不欲生，直至昏死；而女性的症狀則不那麽明顯，心髒病發作時可能會透不過氣、心髒發癢或是血壓升高，有時還會感到惡心，後背和下巴疼痛。　　●開懷大笑：心髒病的良藥　　會心的微笑不隻會溫暖人的靈魂，研究表明，開懷大笑能讓血管的內皮放鬆，增加血流量；而且笑一次，這樣的效果就能保持至少45分鍾。血管內皮損傷會導致血管變窄，最終誘發心血管疾病。　　●適量喝葡萄酒可護心　　每天喝一小杯紅酒對心髒有益。近來的實驗表明，白葡萄酒也有相同功效。科學家將葡萄酒的這些功效歸結於葡萄皮，因為葡萄皮裏麵含有豐富的抗氧化劑，葡萄的果肉裏也含有對心髒有益的化學成分。紅葡萄酒還是白葡萄酒？按你的喜好去喝吧。　　●過於悲傷，會讓人“心碎”　　當與情侶分手，或親人過世，人們常用“心都碎了”來形容。如今，“心碎”不再是詩人們經常用的詞匯，而是成為了一種病症的學名。科學家將由悲痛或震驚所引發的胸痛、憋氣和呼吸短促等一些類似於心髒病的症狀稱為“心碎綜合征”。因此，有了不良情緒應學會控製和調節，最大限度地減輕對心髒的損害。　　●未來可以更換人造心髒　　在常人眼中，人造心髒隻是一個美麗的傳說，但科學將讓傳說變成現實。紅斑蠑螈(蠑螈又稱火蜥蜴、娃娃魚)有一種特殊的本領，能將細胞返回幹細胞狀態，重新製造心肌細胞。科學家借此開發出幹細胞療法，已在實驗室內製造出一顆能夠跳動的心髒。