開心保健就是生活（六十三）【轉貼】

開心保健就是生活（六十三）

（十九）1、關於鬆靜階段（續）

念謝，微笑著念謝謝或者微笑著想到謝謝——一、二歲的小孩就能學得會，就能產生驚人的防病治病的效果。然而，我們成年人、中老年人練起來卻感到不太容易。不是說形式上不會做，而是心情上達到快樂和感恩有點困難。有兩種傾向需要改善。第一種傾向隻重視內容而忽視形式，他們不讚成念念不忘。我們認為隻有念念不忘才能過渡到不念不想就能保持真笑、真謝不變。第二種傾向隻注意形式而忽視內容——保持真笑、真謝的情感。我們認為念謝是為產生快樂心情和感激心情服務的。有的人隻追求多多，不重視樂樂——從心裏笑出來；隻追求大大——大聲笑、大聲喊，不重視真真——從心裏發出的真笑、真謝。我們提倡形式與內容的和諧統一。隻有練笑練出快樂心，念謝念出感恩心，才能打開心鎖。

念念不忘微笑、念謝是心意功夫。不要誤解為任何時間、地點，做任何事，都要念出“謝謝”的聲音；不要誤解為任何時間、地點都要笑容滿麵或任意大笑不止；不要誤解為念出聲音的次數越多越好，甚至越大聲越好。要注意因人、因時、因地製宜。

當別人沉痛哀悼親人去世的時候，我們不可以表現出很高興的笑臉。當別人取得優良成績的時候，我們應表示衷心祝賀，而不是說“謝謝”。當別人遇到困難、挫折和失敗時，我們不可以說“謝謝”，隻能說“失敗是成功之母”，迎著困難前進。當別人幫助我們做一件事，即使是舉手之勞的小事，我們也應當真誠地說“謝謝”。當我們說“謝謝！”或表示祝賀的時候，我們的臉上一定是帶著微笑的，這是很自然的事情。當別人用各種方法謀害你的時候，你可以在心裏想“謝謝”，謝謝他從反麵教育、提高了你，鍛煉了你的才幹，堅強了你的意誌，但你不應當說出“謝謝”的聲音。你應當警告他“多行不義必自斃”。如果是你做了損害別人的事情，那麽，你應該說“對不起！”並加以補救，而不應當說“謝謝”。當被損害的人寬容你說“沒關係”的時候，你再說“謝謝你！”就達到通情達理的水平了。有的人以為對家裏的親人或好友說“謝謝”就有點見外或不親熱了，這是不切實際的誤解。親人、好友也需要親耳聽“謝謝”、親口講“謝謝”。我們認為對於至愛親朋更應當“謝謝”才對，因為他們對你的愛更多、更深、更有效。互相念謝，越愛越深，越謝越親。

當我們心裏有感激之情的時候，我們就不會出口不遜，我們就不會大打出手，我們就不會怨恨別人。因此，產生“急悔怨恨惱怒煩”的主要和根本原因就是缺乏愛心、忘了感恩。其實，人類的本性都一樣，人人都有一顆紅心。經過私有製的汙染，每一個人心與另一個人心都會在不同程度上被汙染所隔開。因此，每一個人心的本來具有的愛心表達不出來了，反而表現出的是貪欲和怨恨。我們的入手之法念謝和明理相結合，就是清理汙染，再現愛心或感恩心的至簡至易之法，所謂的方便法門就是入手之法。（待續）

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潘朝東
2008.1.11


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