開心保健就是生活（五十三）【轉貼】

開心保健就是生活（五十三）

（十七）開心保健的入手之法是怎樣認識和解決入靜問題的？

前麵講過，自然入靜是開心保健的要求和境界。入靜的本質就是氣和。靜功入靜和動功入靜的境界都是自然產生的。因此，自然入靜和自然和諧是同一的，都是氣和。入手之法通過開心（打開心鎖）達到氣和，因而叫做心開氣和。這心開氣和就是人體生命的高級功能態——高級氣功功能態。但是，我們不能否認靜功與動功所處的狀態還是有所不同的。由於我本人在靜功中氣功功能態的體驗很不夠，因而現在既講不充分，也講不清楚。我講出來僅為拋磚引玉而已。

第一，靜功中可分不同階段（注：參考《氣功入靜之門》，劉天君著），各有不同體驗。①鬆靜階段。肌肉放鬆，內髒放鬆，大腦放鬆，身心放鬆。大腦雜念變少，通過“四找”、“查樂”，心情舒暢了，心平氣和了，大腦清靜了。氣衝病灶，症狀減輕。②動觸階段。有兩種可能，一種是在鬆靜階段就有各種氣感的體驗和自發動作的體驗，有時還出現各種幻覺；一種是在深層入靜（即物我兩忘的狀態）之後出現以上各種現象。③快感階段。動觸階段治病效果明顯，而後才會進入這一階段。這時身體各部分都很舒適，心情特別舒暢，也許這就是進入“天堂”的體驗。④虛無階段。這時雖然也是物我兩忘，但已無動觸，也無快感。天人合一到天人融合的狀態。有時會無中生有。由於開發和提高了靈感直覺功能而獲得新的真理性認識。本人發現在任一階段都有可以出現其它階段的現象。

第二，以上在靜功中出現的各種現象，都是人體生命現象和自然現象。不是神秘的、超自然現象。都是有“氣”的物質基礎的。

第三，開心保健屬於先天功法，但在靜功中同樣出現了與後天功法相似或相同的現象。這是因為先天功法練的是先天元氣（宇宙源），包含了後天元氣（宇宙流）的緣故。

第四，開心保健的靜功方法是“自然練，練自然，順自然，得自然”，是“人順氣行，氣隨人意”，“人順道行，道隨人心”。下麵提出幾個“自然入靜”的建議。①總的說來，必須通過“開心”來達到自然入靜與自然和諧。②須明白安靜不如快樂，快樂不如感恩，感恩就能開心（當然必須獲得特定信息）。因此，樂友牢記：千恩萬謝總不夠，永留感激在心頭。③入靜的功夫在靜功之外，在動功之中。睜眼做事做道德，隨動隨靜達“三和”。隻要做到“不怨人”，身居鬧市也能靜。隻要得理也讓人，一做靜功就能靜。④靜功中“明理”和“四找”是入靜的根本和關鍵。正所謂“思想通，人天通，全身通，萬事通”，“退一步，天高地大；讓一步，四通八達”。⑤在靜功中可以念“入門指導詞”或念謝，也可以聽錄音，但不要追求入靜或入睡。追求的結果會產生緊張情緒，反而影響入靜或入睡。靜功中睡著了也很好。⑥多練習，多總結，多談心，就能自然入靜。⑦練靜功前，一些須做的事都安排好了，衣服穿好了，被蓋好了，坐穩當了，門關好了，煤氣灶關好了……就能為靜功入靜做好準備。⑧隻要我們有愛心、有信心、有虛心，我們就能隨遇身安，隨遇心安，隨遇神安，實現自然入靜，自然和諧。（待續）



　　　　　　　　　　　　　　　　　　潘朝東