《永遠離開癌症（再忙也要看）》 （轉載）

          《永遠離開癌症（再忙也要看）》

     癌症的病人，隻要脾、肝、大腸、腎，四個功能恢復，就能永遠離開癌症、糖尿病、心髒病、高血壓。有很多癌症病人，早上我給他們做複診的時候就發現，原來有高血壓的，現在血壓都正常；原來有心腦血管有疾病的，現在藥物也不用再吃了。顯然，隻要幫助這幾個器官慢慢的恢複正常，各種文明病都能脫離，但它不是單一要素。­ 

 如果癌症隻是一個腫瘤就好辦了，所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤，就是隻看到這個腫瘤，然後就想我怎麽把它殺掉，所以用手術把它割掉，用化療去毒它，用放射線去照它、燒它，反正用各種方法把它殺掉就好，然後藥越用越重，真的把它殺掉，癌細胞死了，人也死了。­ 

    這是我們在醫學上犯了最大的錯誤，它不是單一的，必須考慮到整體。­ 

    因此，脾一定要先恢複，一定要養成習慣，每天三餐的五穀雜糧一定要占總飲食的50％以上，一定要養成這個習慣。­ 

雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁等，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之後，脾好，肝就好。脾負責造血，一天有兩個重要的時間，就是子時和午時。所以你該休息的時候一定要休息。 ­           ­

 現在的人大部分都是肝不好，為什麽不好？晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣，是肝的三大克星。油包肝，你吃油的東西，油把整個肝包住，肝的功能完全喪失了，所以我們不能吃得太油。脂肪對身體沒有什麽好處。所以當我們身體感覺不適的時候，有痛苦的時候，代表我們要改變 ── 保護你的肝。­­

 越睡越累 ── 肝髒出問題的警訊­

 每天利用睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝髒去解毒，解毒以後，幹淨的血液送到心髒去，心髒再送到全身，目的是什麽？每一個送到的地方都能獲得營養，就能獲得健康。­ 

 很不幸的是，現代很多人脾已經先出現問題，脾本身就不收集血液。­ 

    隻有一個辦法最養脾，五穀最養脾，可是現代人為什麽脾這麽差，身體這麽多病？因為都不吃五穀雜糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，好不容易吃一點米，又吃白米，所以你一定要吃五穀雜糧，原始的雜糧，比如糙米。­ 

但是我特別提醒大家，因為新加坡是屬於熱帶氣候，所以寒帶和溫帶氣候的穀物較不適合熱帶的人吃，特別注意一下，譬如燕麥、蕎麥、小麥、大麥、高粱，這些大部份都屬於寒帶溫帶的產物，當然有極少數人的體質是可以吃的，但大部份是不適合吃的，而不是這個東西不好。­ 

我們熱帶地方最適合吃的是什麽食物呢？是糙米、地瓜，全世界都可以；還有薏仁、小米，這些都是比較適合這邊的氣候吃的。在整個飲食習慣上麵來說，一旦你能夠作調整，穀物一吃，脾髒的功能就可以恢復。如果你經常感覺到疲倦，肝出問題，你應該早一點休息。                     ­ 

恢復大腸排便功能­­ 

每天早上，你上廁所感覺很困難，上廁所很像打仗，跟馬桶打仗。真的很可憐!這個表示什麽？­ 

你身體纖維質攝取量完全不足，為什麽美國得大腸癌比例那麽高，中國大陸沿海地區得大腸癌的人那麽多，新加坡得腸癌是所有癌症的第二，中國的內地平常研究發現，根本沒有腸癌，因為他每天上廁所都很順，一坐下去，噗隆，噗隆，噗隆！每條都像香蕉，好漂亮！而且排列整齊。還不隻是這樣，我跟你講，健康的人出來，每一條直徑大概兩、三公分，而且一出來是「咻」一條，30 到45 公分長，如果你放在土地上，它可以轉一圈，還在冒煙，還不隻這樣，聞一聞，還有香草味。              ­

有一天，比利突然很興奮地打電話給我，說：「教授，你講的都是真的，我以前一直懷疑，我現在跟你認罪。」­
    我說：「什麽事情你這麽懷疑？」­ 

你說健康的人大便會有香草味，怎麽可能！可是我現在我的糞便有香草味。」­ 

為什麽？因為毒都排掉了，你們沒有感覺牛糞就有香草味，可是現在的牛糞很臭，因為現在牛吃的東西也是亂七八糟，還有牛打抗生素，如果你上廁所有困難，這表示什麽？萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始。­ 

你如果大腸很好的時候，每天早上應該不是自己醒過來，而是被大腸的蠕動叫醒。大腸蠕動在叫你了，為什麽？因為5 到7 點就是大腸最活躍的時間，所以為什麽我們告訴癌症病人一定要9點睡，糖尿病也是，一般人11點前要睡，因為你的大腸早上6 點到7 點的時候自然就會蠕動，叫你起床，蹲馬桶了。 ­                     ­

    每天吃幾餐就排幾次便，那麽，你一天要上幾次廁所才夠？請記住，如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘；兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘；一天上一次廁所，叫輕度便秘。怎樣才是最健康，最正常？就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所，這個叫健康，而且每次坐下去，兩三分鍾就解決。­ 

 你再看一下，排得好整齊，而且衛生紙一擦，沒有什麽大便，幹幹淨淨。我看有的人很可憐，十幾張衛生紙還擦不幹淨，所以這種人都不用擦，直接用水衝就好了。因為他體內嚴重缺乏纖維素。這些毒如果不能正常地排出去，食物進入體內12小時，沒有排出去，就會形成毒素。因為毒素沒有排出去，我們的大腸壁就會吸收這個毒素，吸收以後，透過門靜脈又送回肝髒去，糟糕了！造成肝虧損，這個問題就很嚴重了。所以，為什麽肝不好跟大腸有直接關聯，隻要大腸一通順，肝好了，免疫係統也跟著恢複，而且送到心髒的血都是幹淨的，什麽病都不容易罹患。 ­                     ­

腎髒是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官，全身的血液每小時經過腎髒二十次，血液裏新陳代謝的廢物透過腎髒過濾變成尿、排出體外。腎髒功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫發、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。­ 

任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎髒。如果汙染物質太多，造成腎髒負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不幹淨等各種毛病，最嚴重要靠人工洗腎清除血液汙染，不然會有生命危險。 ­                     ­
    腎的日常保養「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎髒的傷害才是上上之策。造成腎髒失調的主要原因有下：­ 

1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎髒工作過量。­ 
    2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閑。­ 
    3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。­ 
    4.環境汙染：水源、土壤、空氣、噪音。­ 
    5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。­ 
    6.潮濕寒冷的天氣。­ 
    7.飲水不夠。­ 

    要保護腎髒就要減少以上的傷害，多喝水，多吃(喝)漿果類，如草莓、蔓越莓(cranberry 小紅莓)、藍莓、覆盆子(raspberry)、西瓜、檸檬等水果/汁。攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。 ­                 ­

 檸檬養腎法善用檸檬，對腎髒尤其好處多多，同時還可強化肝髒。­
    一、溫檸檬汁保養腎髒：­每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯200c.c.溫開水調和(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口)，空腹慢慢喝下，可以清潔腎髒，也可通大小便。 ­         二、檸檬汁排腎結石­ ：將12 個新鮮檸檬榨汁(要喝之前才榨汁、現榨現喝)，加入適量溫開水調和(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口)，連續喝七天(一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊)。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。­                  ­

 釋放壓力六大法

    許多人都曾經感受到生活、工作，甚至人際關係的壓力，壓力處理得宜，會變成一種動力，產生生命的活力。可是，如果這個壓力持續存在，沒有辦法得到紓解，壓力如果一直持續增加，會使得腎上腺、荷爾蒙出現很大的問題，引發免疫係統方麵的疾病，問題就非常嚴重了。­ 

    大部分的憂鬱症都是有很大的壓力突然來到，沒有辦法轉化。壓力來自於遇到很多的困難，所以我們要學習把困難改變。  

    跟壓力關係最大的是癌症，得癌症前六個月，幾乎都有重大的壓力事件發生。當你感到壓力來臨的時候，要學會放鬆。呼吸可以影響腦波的頻率，腦波的頻率可以影響心跳的速度，心跳的速度又可以影響肌肉鬆緊度。­ 

    也就是說，當你轉換呼吸方式的時候，肌肉和情緒緊緊繃的狀態都會獲得改變，這種方式也治療過口吃的病人。­ 你也可以自己練習搓動雙手，眼睛累了，用這個方法很有效，可以幫助整個人的氣血變成循環的回流，體力和精力可以很快的充滿。 ­       

    第二個有效紓解壓力的方法就是運動，讓你整個人震動或舞動，很快就可以提振精神，最好有個規律性的運動，因為運動是紓解壓力最好的方法。另外，每天赤腳在草地上走，就可以釋放壓力，前提是有沒有把它當作生活中規律的一環。­­ 

 第三就是睡眠，睡眠是非常 好的方法。但是，現代人普遍睡不好覺。­­ 
    台灣醫師協會統計，台灣每天靠安眠藥入睡的有500萬人，睡覺是一門大學問，千萬記住，晚上睡覺不要把手壓在胸口，會作惡夢。也不要壓在腹部，會承受很大的壓力，最好的方法就是放在兩旁，手心朝上。­ 
    睡眠品質越好，壓力釋放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不著；很累還睡不好，表示肝已經嚴重受損。

    第四就是休息。休息和睡眠不同，休息是脫離原來的工作，轉換一個場景。舉例，吃飯的時候不要在原來的辦公桌吃，盡量帶便當或公司準備，不要到外麵吃，浪費時間，而且外麵很多都是癌症食品。盡量帶便當比較節省時間，照我排毒餐程序來吃，吃完之後，留15分鍾來做和上班無關的事。剩下來的時間做腹式呼吸，透過呼吸來放鬆。­ 

 第五是飲食，不要吃高壓力的食物，有刺激性的食物都是高壓力食物，越吃這些食物，會使交感神經亢進，有時會刺激身體所有的功能 處於警戒狀態。 ­                  
    什麽是高壓力食物？可樂、汽水、咖啡、茶、酒精、香煙、乳製品及肉製品等，所有的肉，尤其是經過油處理的肉是壓力最大的。什麽食物會使心情愉快？最重要的食物，蔬菜、水果、五穀雜糧。飲食重要的東西可以減輕壓力，就是水。­ 
    喝水可以減輕壓力，喝好水可以釋放壓力。(世界衛生組織發現，世界上80%以上的疾病都跟水源不潔有直接的關係)。­ 

    第六個釋放壓力的方法是曬太陽。日光有治療的功效。很多憂鬱症患者都不愛曬太陽，平常多曬太陽，身體的抗體會增加  

[加州花坊]

• 謝謝你，很受益！ -wenxue0415- ♀ 給 wenxue0415 發送悄悄話 wenxue0415 的個人群組 (0 bytes) (1 reads) 6/10/13 11:43:23

• 幾頓飯就幾次大便---飯量要很大才可吧？ -jck66- ♀ 給 jck66 發送悄悄話 jck66 的博客首頁 jck66 的個人群組 (0 bytes) (2 reads) 6/10/13 12:16:20
• 我也覺得，一天一次應該可以了吧。 -欲千北- ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 欲千北 的個人群組 (0 bytes) (0 reads) 6/10/13 12:41:25

• 不用，每次吃比香蕉多點的飯量就好了，因為健康人每次就是拉一條香蕉 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 Manymore 的個人群組 (0 bytes) (1 reads) 6/10/13 12:59:23
• 醬紫啊，這這。。。等於吃啥拉啥？：-）） -jck66- ♀ 給 jck66 發送悄悄話 jck66 的博客首頁 jck66 的個人群組 (0 bytes) (0 reads) 6/10/13 13:08:38
• 指數量啦。一般是吃多少，拉多少吧（稍微少一點，被吸收的那部分） -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 Manymore 的個人群組 (0 bytes) (0 reads) 6/10/13 13:37:18

• 我吃梨降血糖的時候是吃一個就大便一次，而且排氣很多，那時渴了就吃梨。 -加州花坊- ♀ 給 加州花坊 發送悄悄話 加州花坊 的博客首頁 加州花坊 的個人群組 (0 bytes) (0 reads) 6/10/13 13:32:47
• 梨吃過量會瀉。長此以往對腸胃消化吸收，身體健康是極其有害的。不應顧此失彼。。 -海上人- ♂ 給 海上人 發送悄悄話 海上人 的博客首頁 海上人 的個人群組 (0 bytes) (0 reads) 6/11/13 10:40:15

• 我有一陣子吃得健康 就是這樣的 而且粑粑不臭 一衝就散了。 -phoenixheart- ♂ 給 phoenixheart 發送悄悄話 phoenixheart 的博客首頁 phoenixheart 的個人群組 (0 bytes) (0 reads) 6/10/13 14:34:33

• Very useful, thanks! Bookmarked. -唐瑛揚- 給 唐瑛揚 發送悄悄話 唐瑛揚 的個人群組 (0 bytes) (0 reads) 6/10/13 13:45:21

• 值得一讀.謝謝! -阿明.- ♀ 給 阿明. 發送悄悄話 阿明. 的個人群組 (0 bytes) (0 reads) 6/10/13 16:15:07

• 檸檬汁排腎結石的方法可使用於排膽結石嗎？ -bebecoco- ♀ 給 bebecoco 發送悄悄話 bebecoco 的個人群組 (0 bytes) (0 reads) 6/10/13 20:48:24
• 我不知道，等我看見貼這兒來。 -加州花坊- ♀ 給 加州花坊 發送悄悄話 加州花坊 的博客首頁 加州花坊 的個人群組 (0 bytes) (0 reads) 6/10/13 22:03:37

• 好文.我讀到文章裏提到的比利打電話的時候,就推想是教我做拉伸操的東方比利.他也推 -非常歲月- ♀ 給 非常歲月 發送悄悄話 非常歲月 的博客首頁 非常歲月 的個人群組 (0 bytes) (0 reads) 6/11/13 17:40:35
• 他來我們教會布過道。 -加州花坊- ♀ 給 加州花坊 發送悄悄話 加州花坊 的博客首頁 加州花坊 的個人群組 (0 bytes) (0 reads) 6/11/13 20:51:38

[加州花坊]

回複caihong66的評論:
謝謝喜歡。

[加州花坊]

回複dumartini的評論:
謝謝杜馬，回來了嗎？

[dumartini]

謝謝！

[caihong66]

好文 受益 謝謝！