我拿自己做樣本，分試驗組與對照組，在不同月份，相同日期的條件下，做了兩次相同條件，不同變數的實驗，實驗結果如下：
第一組：對照組（NEGATIVE CONTROL）
樣本（SAMPLE）：遊魂
材料（MATEIRAL）：NOTHING
過程（METHOD）： 好吃，懶做，不運動，不注意喝水，不注意吃水果，想不起來吃多種維生素，不好好刷牙，很少洗臉，不擦護膚用品，每日蓬頭垢麵，不注意衣著打扮，不按時睡覺，不按時起床，不注意調節自己的心情
結果（RESULT）： 發胖，肌肉鬆懈，皮膚幹燥，牙齒遇冷熱酸甜有強烈疼痛感，眼袋加深，全身沒勁，社會交往明顯減少，心情明顯不舒暢，怕光，怕水，愛發牢騷，對人類社會極其不滿，且有厭世情緒，有自殺傾向；
工作沒樂趣，生活沒情趣，想死，還沒勇氣！
第二組：實驗組（POSITIVE CONTROL）
樣本（SAMPLE）：遊魂
材料（MATERIAL）：每日一蘋果，一香蕉，一西紅柿，早上一杯豆奶，晚上一瓶酸奶；
過程（METHOD）：早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少；
每日不停喝清水，
每日一粒女人用多種維生素，
睡覺前做100個仰臥起坐（做多做少沒關係，重要的是要堅持），在跑步機上跑半個麥；然後洗臉，刷牙，擦晚霜，如果不想洗澡，就一定要用熱水泡腳；11點之前一定睡著，11點至兩點是睡覺美容的最佳時間！
早上起來，對鏡梳妝，護膚必不可少，但粉建議少擦，最好衝個熱水澡，找件漂亮衣服，拿上早點，準備新的一天；
還有很重要的一點：別忘記灌水！
結果（RESULT）： 身輕體燕，精神飽滿，皮膚滋潤，氣味清新；回頭率明顯增長，心情明顯舒暢；生活是如此的美好，世界是充滿了陽光！
同學們，要不要試試看？
