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2024 (2)
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若涵
懷若涵的時候，我本打算叫她＂舒涵＂的，寶爸想叫她＂書萱＂，後來若涵出生，爺爺根據五行起了＂若涵＂一名，雖然很普通，但是也算合了我的心意。新生的若涵除了嘴巴有點像我，其他都隨了她爸爸，尤其是鼻子，下巴和腳腳。小寶寶還看不太出是否好看，或許是自己的骨肉，總覺得看不膩，我總是放下ipad，時不時看上她一眼，哪怕她長得隻有嘴巴是像我的。這就是我push了九分鍾自然生下的寶貝嗎？ 媽媽真的要感謝你，讓我生得這麽順利，沒有很多痛苦，女人生bb其實是自然不過的曆程，並不可怕，隻要自己有夠信心和努力。感謝若涵爸爸一直陪伴，在最後的產程與我科學地幫助。
懷若涵的時候，我本打算叫她＂舒涵＂的，寶爸想叫她＂書萱＂，後來若涵出生，爺爺根據五行起了＂若涵＂一名，雖然很普通，但是也算合了我的心意。新生的若涵除了嘴巴有點像我，其他都隨了她爸爸，尤其是鼻子，下巴和腳腳。小寶寶還看不太出是否好看，或許是自己的骨肉，總覺得看不膩，我總是放下ipad，時不時看上她一眼，哪怕她長得隻有嘴巴是像我的。這就是我push了九分鍾自然生下的寶貝嗎？ 媽媽真的要感謝你，讓我生得這麽順利，沒有很多痛苦，女人生bb其實是自然不過的曆程，並不可怕，隻要自己有夠信心和努力。感謝若涵爸爸一直陪伴，在最後的產程與我科學地幫助。
天寺mm，初為父母不容易哈！回想我孩子出生後從醫院回到家，孩子爸才匆忙外出去買奶瓶、嬰兒床等等，孩子在等奶喝，孩子爸卻用滾燙的水泡奶。。。我臭罵他一頓，脾氣從那時起就變暴躁了。
我孩子一出生後，紙尿布換滴非常勤，因為孩子非常愛幹淨，一有小便大便就哇哇叫幾聲，提醒大人要給她弄幹淨小P股。我晚上每當小時起來檢查喂小毛頭喝奶前，先檢查她的尿步，給她擦幹淨換好尿布後舒舒服服地喝奶！
有時剛給她拿下紙尿片擦幹淨小P股，還正在換另一塊尿布，就又一泡小便，又得擦幹淨重新換一片尿布。總而言之，保持小毛頭P股幹淨是頭等大事，與喂她喝奶一樣重要！據我所知一些大人為了省尿布居然讓小孩連續幾小時用一塊尿布，這小P股的狀況一定非常糟糕，簡直是摧殘哈。。。
擦P股濕潤紙張建議用Pigeon，無任何刺激味道，不傷皮膚，我孩子這麽大了還在使用。尿布用pampers初生嬰兒型，非常柔軟。這兩樣都是日本產。
關於小毛頭的睡眠，你家小寶貝現在應該多數時間在睡眠，你可以在她房間不停播放輕柔的音樂，讓她身心愉快。比如每天晚上我都會打開電台的little night music給小毛頭聽，音樂伴她入眠。再過二個月你可以給孩子看一些嬰兒書了，圖書館應該有，刺激她視覺、聽覺、觸覺的發育。
豬腳薑醋：豬腳薑醋是女人在做月子的時候必吃之物，有健脾胃，補氣血，通乳汁，散淤血的功效。就算不是產婦，女人多吃豬腳薑也是大有益處的，薑能驅風，豬腳能美容，薑醋有補鈣的功效。 http://www.youban.com/food-26.html
麻油雞：麻油雞具有滋陰補血，驅寒除濕，最適合生產後婦女食用。
其實我也沒“坐”傳統“月子”，我在新加坡生孩子，當時享有2個月帶薪假期。我回家就衝涼，但明顯感到有些虛有些冷。另外我還大吃ice cream。因為當時有媽媽照顧我和孩子，我很輕鬆，晚上我自己帶孩子，每隔2小時起來泡奶喂孩子比較辛苦，長期睡眠不足容易引起白發。
再補充一點，懷孕時腿就開始粗腫，等生完孩子後腿甚至會有桔皮組織，所以需要跑步，所有不良皮下組織會自然消失，腿步肌肉變得緊致(切身體會)。但你必須等到子宮複原後才跑，否則很容易子宮下垂(包括不要偋氣拿重東西或抱小毛頭太長時間)。
你得多喝點湯水，肉湯(建議加海帶，其鈣質是牛奶的10倍)、魚湯，你吃什麽，小孩就喝什麽。你全部喂自己的奶，很有利於子宮收縮恢複體型。我當初讓孩子一次喝配方奶，另一次交替喝母奶(擠壓在奶瓶中)。慶幸滴是我也沒有絲毫傳說中的妊娠紋！！！因為我不是自然分娩，怕傷口痛所以當初沒有及時運動修身，而且拖了好幾年。現在我積極運動，今早送孩子去學校後，在健身房跑了4500米，等會兒去樓下遊泳。
等做好月子後要注意及時“修身”哈，我們這裏的馬來族婦女都流行用布紮緊腹部，所以她們即使生了孩子腰還非常細。建議你跑步，每天堅持跑30分鍾，肯定奏效。我最近每天都在跑步機上跑3000米。
慧慧，你說的一點沒錯，每天都在忙她的吃喝拉，'累並快樂著：））））
阿寶，謝謝留言，周末開心。