林田心語

希望在滾滾紅塵中留下絲絲痕跡,也許就從這裏開始吧?給我一個支點,讓我撐起一片晴空;點一盞心燈,共同燃亮前程遠路。
正文

健康磁鐵

(2008-05-26 09:22:50) 下一個

第三章  無往不勝:清除障礙 

第四節  萬有吸引磁鐵(3)

健康磁鐵

不論目前的健康狀況如何,提升自己,成為強有力的吸引健康安寧的磁鐵。

珍愛自己,深深地,全然地!

欣賞世上的萬事萬物,尤其是造物主的精品傑作-----你自己!

把自己從過去可能有的失望,怨恨中釋放出來。我們常常聽人說, 要原諒別人的過錯。其實我更需要原諒自己,原諒自己的父母,甚至是原諒上帝!

讓流水把你對過去緊抓不放的悔恨遠遠地帶走。把自己對別人,對自己,對父母,對命運的怨恨都寫下來,再統統銷毀,所有的都一筆勾銷了。全然釋放,回轉成原來那個快樂的孩子。擁抱一下我們內心深處那個需要撫慰的孩子吧,除了你自己以外,誰能夠成為他/她最好的朋友、安慰者和支持者呢?

以《人性的弱點》而聞名於世的戴爾.卡內基就提出過一個很形象而實用的方法:對於你的過去,你應該放下一道鋼鐵閘門,已經關上了,不需要再打開!

在自己的心裏想象著自己正以完美的健康狀態應付自如地從事著各種各樣的活動。

不要逢人就嘮叨自己哪兒不舒服,也不要熱衷探討別人的病情。因為你的注意力集中在哪兒,你就越多地吸引到你所關注的。這並不是教你不要關心別人的苦難,而是如果你真想實質性地幫助自己和他人,就要把人引向光明的一麵,而不是沉溺在苦難病痛中自怨自艾。

《秘密》的製片人朗達.拜恩 一直認為人年紀大,難免會視力老化,所以她就帶起了老花眼鏡。有一天,她在做有關吸引力法則的研究的時候,下意識地伸手去取老花鏡,卻恍然大悟自己視力老花是自己思想的產物,所以她在接下去的三天裏,每天想象自己不帶老花鏡也可以看得很清楚的樣子,還不斷地感謝:我能看得很清楚了!我很看得很清楚了!三天後,她的視力完全恢複了,就像她二十幾歲時一樣。

後來她遇到一個專家,問她:“你知道不知道在三天內要讓你的視力恢複,上帝要做什麽樣的工作?” 

朗達.拜恩大笑:感謝上帝,我不知道。

是的,有的時候我們是不需要知道一切,我們隻要知道我們想要什麽,至於怎樣達成,那不再我們憂慮的範疇。我們釋放出了想要的訊號,宇宙的能量接收到了,就會與我們同步來推動事件的完成。而你如果憂心忡忡地釋放出“怎麽完成啊?怎麽完成啊?”的信息,反而極大地幹擾了成功的速度。

《聖經》說:如果你有薺菜籽大的信心,就擁有了排山倒海的力量。

有的人會說:怎麽可能呢?當你說怎麽可能時,一切對你你來說就是不可能的!

一個人的思想就決定了他的現實情況。有一句名言:“你認為你能,或者你認為你不能,兩者最後的結局都會證明你是對的!”

中國影星秦怡老師就是一個很好的例子。她有一個姐姐,比她大不了幾歲,年老的時候,整天說我不行了,我不行了,所以十幾年來一直做在輪椅上,什麽也不能做。

而秦怡一生曆經磨難,夫妻恩愛,可丈夫金焰又早逝;寶貝兒子又因為文革耽誤治療,成了精神病人;秦怡自己也曾罹患癌症。可麵對這些,秦怡認為沒有什麽了不起的,她說:最多不就是個死嗎?有什麽可怕的呢?所以她八十多歲了,還精神矍鑠,健步如飛。最近四川地震又毅然把自己一生的積蓄二十萬都捐了出來,這樣的精神狀態,不健康都難!

我爸爸很重視他的身體,經常跟我說:人老了,當然不能跟年輕人相比,身上的毛病隻會一天比一天多。有一段時間他的心髒就開始發生毛病了。我把吸引力法則的原理介紹給他,好在他是一個樂天對新鮮事物抱開放態度的人,從那以後,他再也不說這些消極的話了,我每次打電話給他說健康祝福的話時,他也不再說:那怎麽可能了,而是樂嗬嗬地說:那當然,那當然!他心髒的毛病也不藥而愈了!

深信自己的體力有自我痊愈的機製。

對現有的健康安寧的現狀深深感恩。

保持快樂的心情,當你快樂的時候,你體內就正在自我充電的狀態中!

當你對平凡的生活感恩的時候;當你愛自己愛別人的時候,當你欣賞周遭的人事好的一麵時,當你象孩子一樣自發快樂時,你就正在召喚從天而降的甘霖,澆灌你的全身,就像形成了一道護身符,可謂是百病不侵。

歡笑吧。去看喜劇的電影,小品,相聲; 跟樂觀向上幽默風趣的人在一起; 回憶曾帶給你歡笑的畫麵;笑聲能換回你的健康和安寧!

其實聰明智慧的中國人早就知道這個道理。名醫華佗,曾遇到一疑難雜症:一京城要員,腹疼不止,請了無數醫生也毫無起色。華佗把脈後,一揖到地:“恭喜大人,賀喜大人,大人已有身孕三月了!”

這位大人大笑不止,每每想來,還止不住狂笑,腹疼也不翼而飛!

去做讓你的注意力從疾病中轉移的事情。

把注意放在能讓你保持愉悅的事情上。熱愛一切事情,不要抵製任何事情。因為當你抵製任何事情的時候, 你就將注意力放在這件事上了。有不少強迫症就是當人們拚命去抵製他/她不想要的思想和行為,反而使這些思想和行為如影隨形地粘著他們了。

日本著名的治療強迫神經症的森田療法的創始人,他自己原本是個強迫症患者,一直有失眠,偏頭疼,尿床,腳氣等各種各樣的煩人毛病。他上醫學院時,父母由於農忙,忘了給他寄生活費。當時正值期末大考,他的各種症狀層出不窮,他一氣之下,抱著一死的決心,失眠嗎?偏頭疼嗎?尿床嗎?腳氣嗎?他就徹底地不眠不休,完全不理不睬,置之死地而後生,他不但門門考試優秀,他的症狀竟然不見了!!!至此他開始創立:“順其自然,為所當為”的治療理論。

對強迫症者來說,如果你每天躺在床上,注視著你的病情等它好,那是不可能的!隻有接受自己的症狀,去做該做的任何事情,當注意力不知不覺中轉移的時候,你的病也就漸漸地好了。

你可以愛上你的強迫症嗎?當你真愛的時候,你的強迫症就好了一半了!

有不少基督教的見證也說明了這一點:有些人患了病,整天哭哭啼啼,逢人就像祥林嫂一樣重複自己的病情。病好了嗎?沒有!有一日,信了基督教,視野轉變了,注意力轉移了,歡笑增多了,時間一長, 居然自己的病症不見了。有人歸之於信仰的功勞,其實也是符合了宇宙間運行的原理。

林田心語:

我以前有一段時間是個憂鬱的人,當然除了家人以外,別人都以為我很開朗開心。我自己很不喜歡這種憂鬱的感覺,就一心一意跟它做頑強的抗爭。我試過各種各樣的方法,還用過基督教的禱告,呼喊等等等等。可是我越抗爭得厲害,它抓住我不放的感覺越強。每每都以我精疲力竭失敗告終。往往最終當我放棄了,破罐子破摔了,根本不去搭理它時,我就慢慢地好起來。

我後來發現,我越怕它越防著它越擔心它越抗據它,它到來的速度和力度就越快越強。好了,當我不再跟它玩“貓捉老鼠”的遊戲時,它自己就無趣地走開了。

現在在美國不少勵誌專家自己都不再看電視報紙上充滿暴力血腥天災人禍疾病死亡的新聞。這並不表示他們不再悲天憫人,而是像特瑞沙媽媽一樣:當反戰的組織邀請她去遊行時,她說當你們組織倡導和平的遊行時,再來找我。因為即使是反戰,你的注意力也集中在戰爭上,隻會吸引更多的戰爭。知道自己想要的,集中在那些事上,才有可能實現自己的理想。你明白了嗎?

http://blog.sina.com.cn/lintian1118

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