一世人生幾步間

日前去巴哈馬旅遊，三千人的遊輪甲板上人頭濟濟，三點式的美女，肌肉型的赤膊帥哥隨處可見。似乎老天爺也厚愛歐美人種，娘胎裏帶出的細腰大眼突胸高鼻長腿，外表俏麗，凸凹有致，都能冒充模特兒。若在此地開個墊鼻墊胸的整形外科門診，肯定發不了財，不象在國內，一個暑期不見，班上便多了美女，隻是都是人工的，更是拉遠了與我等凡夫的距離。

然而，無論是遊輪甲板上的歡迎舞會，正式大餐的宴會廳裏，還是每天曬肉求黑的人群，總有步履蹣跚，一步邁不了三公分的胖胖們。看著他們身上的三迭泉，四迭泉的肥肉滾滾，真難想象當年年青時，他們也曾苗條過，瀟灑過，可是在日後相處的日子裏，終於找到了答案。船上的三個大餐廳，甲板上的酒巴，泳池似乎是他們的一統天下。早上開始，一盆盆自助餐，總是琳啷滿目，上午曬太陽時也是啤酒，小吃不斷，中午時分嘴巴還沒個消停，到了晚間更是大顯身手，牛排，龍蝦，炸魚片都能來上個雙份，手指上的一點湯汁都要舔個幹淨，於是終於明白＂鋼鐵就是這麽煉成的，胖子就是這麽吃出來的。＂

怪不得美國疾病控製中心的 2011 年報告稱，因為三分之二２０歲以上美國人超重，三分之一２０歲以上美國人患有肥胖症，肥胖症與其引起的一係列疾病是影響美國國家安全，經濟複蘇的大事。青少年肥胖症的低令化，普及化，更將在若幹年後使美國無合格軍人，無合格警力可用，國危家貧，甚憂。美國每年治療肥胖症引起的二型糖尿病，高血壓中風，心髒病和某些癌症，就耗資七百五十億到二千億美元，三百萬美國人飽受折磨，無法工作 (NIH 數據 ) ，全球有十億人受此困擾。為此，美國許多學校縮短中小學家庭作業時間，增加體育活動，對體育明星多發獎學金助學，對電視機前的懶人，胖人一推再推，減肥廣告，藥品促銷，鋪天蓋地；總統副總統以身作則，不少州長，市長帶頭健身，跑步減肥，營養學家到處辦講座，醫生們痛心嫉呼胖人胖病的危機，而不少專家更從食物的合理結構，改變飲食習慣要求社會各階層關心，出力，為實現健康國家努力。

然而，對於以奶製品，肉食為主要食物結構的多數美國人來說，要他們多吃素難，要他們少吃也難。又說窮人中，經濟不景氣時胖人多，患憂鬱症時會常常以吃解憂。似乎也有道理，紐約曼哈頓，洛杉磯好萊塢走出的胖富人不多，百萬豪華遊艇上更是以瘦人為主，領失業救濟的，無家可歸的貧民中，胖胖們倒占了重要地位。由此看來，胖瘦又牽扯了社會貧富，社會機會的公平化問題，牽扯到美國人的社會習慣，飲食習慣的改變問題，似乎足以拿上許多個 RO １，從基因根源，二型糖尿病，高血壓，心血管疾病的防治開始，洋洋灑灑，引經論典，假設，實驗，結果，討論，寫上一堆堆的博士論文，弄出無數個藥來，再拿些社會經濟學，政治學的學位。因為隻要看看眼前甲板上的幾步人群之間，就知道胖病的危機深重，人生美醜，貧富生死，無知與智慧相距不遠，。

可是，眼下的數千人，不會都是來自美國６年來的第一胖州密西西比，也不會都是來自美國第一胖城肯德基州的萊辛頓市，坐上＂皇家加勒比遊輪＂的，不是大富，巨富，豪富，但不會是貧下中農，多數還是中產階級，上中農富農，或小地主之類的。至於體胖帶來的不便，人所共知，領扣扣不上，褲帶勒得悶，轉身腰難動，爬坡總要喘。一位朋友事業成功，家產數千萬，可是血壓血脂體重都上去了，腰身更是４８，５３，於是四十歲那年坐飛機去北京時，頭痛欲裂，突然象電梯快速上升一般，腳下一滑，眼前一黑，醒來後已是兩周後的病床上，體重降為一百九，可是半年後為了扒分掙錢，又是日夜顛倒生活，１２點早飯，四點午飯，八點，九點，十點飯局，通宵＂工作麻將＂，早上四，五點回府，於是體重又達二百四，腰圍又上５３，終於那個秋日的早上四點，四十五歲的年記，倒了下去。

老婆說，醫院裏心梗，中風的年記越來越小，但都是以胖胖們為主，眼下這些三疊泉，四疊泉，五疊泉的能活五年都難，胖子不好當呀。不知老婆的予言靈不靈，無法確證。但我的健康指數，從去年的１００分，降到今年的８６分，都是因為這身肥肉，想來還是腰身２９時為好，人也靈活許多，腦子清楚多了，現在總有慢一拍的感覺，以為手到了，卻還差一截，甚憾。況且越胖越容易疲勞，不想動，而越不動則越胖，精神不濟，手腳不靈，常常發困，時時迷糊。總之於己於人，都是麻煩。是否 NIH ， CDC 報告太過極端，美國還是個體育大國，全民體育成就非凡，奧運金牌世上最多，全球各種體育盛會，都是創記錄的國家， NBA ，拳擊，田徑，遊泳，體操，冰球更是多年來獨步天下。

可是，美國又確實是坐在輪子上的國家，步行的功能普遍退化，為了省時，為了少走幾步，常常在停車場上轉圈。而公共交通確實不便，汽車班次太長，久等不來，火車設備落後，常常誤點，長途的灰狗車又不幹淨，路過的窮區多，搭車的窮人多，於是每人開車成為首選，機動性強了，運動的機會更少了，肥肉就多了。８７年想出國時，開汽車拉風也是出國的動力之一，人生有車當然是好事，但依賴太大，就是壞事。以前每天三小時騎車上班，橫跨大上海，倒是沒多少肥肉，腹部沒有六塊肌肉，也有四塊，腰身２９也算有腰的，現在３６就是沒腰了，以後如何，不敢去想。

下得遊輪後，決心減肥，太座也鼓掌歡迎。先是可樂不喝，肉類少吃，蔬菜多買，不論價錢，這些倒不難，難的是多動，持之以恒的鍛練。 NBA 好的籃球比賽，錯過可惜，西甲，意甲，英甲有轉播不可忘記，電視劇，電影結果如何，大片，３ D 片出來了，該去一睹為快，於是鍛練的時間沒了，回頭一歎又是懊惱一番，但一看電視電影預告，又一個惡性循環。雖說美國的牛排，魚片，龍蝦對我這中國胃來說，是產氣，產屁，產屎的萬惡之源，三天洋飯一吃，肚中磯哩咕碌抱怨不停，出口公司生意鼎盛。泡飯，醬瓜，乳腐，油條，蔥油餅情結不斷，所以改變高能飲食，不吃油炸的薯條，雞塊，豬排，牛排倒不會如喪考仳，戒癮難。可是三天打魚兩天曬網的鍛練，確是減肥的大敵。

現在努力做的是，計算機前扭腰伸腿，坐下一小時後起來走走，每天看電視的廣告時，也動手動腳，每天的散步硬性規定四十分鍾到一小時，仰臥起座若幹，健身房每周三到五次，多看肥男肥婆，多看年青養眼的，多看美女美男的健身照，兩周下來，似乎精神好了，臉色紅了，手腳暖了，但是隻是今年的萬裏長征邁了第一步，任重道遠，剛減了兩磅，為了看到女兒畢業成家，為了提高生活質量，為了不成老婆，子女的負擔，麻煩，不求金牌銀牌，隻為自己，隻為小家，過好每一天，開心每一天，每天運動。