男人，擺脫健康枷鎖的束縛 （ZT）

　　由於男性健康長期受到漠視，舊的傳統理念的沿襲和繼承，給男人帶來了今天健康的隱患與痛苦。因此，男性乃至全社會都要樹立正確的男性健康新理念，讓男性徹底擺脫健康危機。 　　

      10月28日是中國的男性健康日。

      現代社會人與人之間的競爭越來越激烈，男性麵對家庭、就業和社會等各方麵的壓力也越來越大，由此產生的男性生理、心理健康問題也日益增多。麵對前所未有的心理和身體健康的侵襲，男性朋友要正確認識各類男性疾病，重視男性心理健康，善於把握生活節奏，保持正常的心理狀態。

    “男人節”　　
   
       近年來，要為男性申請一個節日的說法越來越得到社會的認同。國際婦女節的日期是3月8日，呼籲把男人節的日期正好倒過來，這樣就特別好記。申辦“8月3日男人節”引起了越來越多人的關注，目前，社會處於轉型時期，在生活節奏加快、工作壓力加大的情況下，一些男性的個性受得壓抑，“男人流血不流淚，哭鼻子才是女人”的認識，導致一些男性得不到社會的理解和關愛，心理壓力越來越大。所以，從心理和生理方麵來看，設立一個男人節，讓男性解脫一下，有其現實意義，能獲得人們的響應。 但專家認為，設立“男人節”的意義並不如“婦女節”的大。幾千年來，男權主義占據了統治地位，婦女受壓迫、受歧視，設立婦女節，是基於婦女平等、解放的意義，而這正是“男人節”所不具備的。 　　

       所以要想解決男性現在的壓抑感，光靠一個“男人節”是治標不治本的。要解決這個問題，需要男性提高自己承受挫折的能力，樹立與社會相適應的價值觀、人生觀。男性不是絕對的“強者” 男性要承認自己是生理上的弱者。這是客觀存在而不是男性的恥辱，所以男性不應當誤入自己是“強者”的誤區。　　

        習慣上，人們把女性稱為“弱者”，認為她們體能差，在社會競爭中處於劣勢。而科學家的研究表明，男性才是生理上的“弱者”。人類的“免疫基因”存在於X染色體上，女性有兩條X染色體，而男性隻有一條。由於男性基因微弱，一旦基因出現問題，沒有後備基因，所以從胚胎時期起，男嬰的生命力就比女嬰要脆弱，死胎率高，成活率低，各類遺傳疾病的發病率也比女嬰要高；而有些疾病的並發症也比女性的要嚴重一些，比如腮腺炎會對男性的生殖係統有不良影響而對女性就沒有。男人要看病　　男性應當關心自己的健康。對於男性特有的疾病，應當坦坦蕩蕩、理直氣壯地去醫院檢查、治療。而不是能撐就撐著。　　

      困擾男性健康的特有疾病——性功能障礙、不育症和前列腺疾病呈逐年上升趨勢，平均以每年3個百分點的速率遞增。陰盛陽衰不僅是一種社會心理的描述，也是男性健康狀況的真實寫照。麵對著男性健康的日益惡化，令人不解的卻是男性對於自己健康的長期淡漠。男性有病不願就醫，據統計，男性看病頻率比女性低28％。男性隻在迫不得已、病情嚴重時才去醫院看病。有點小病、小傷，挺一挺就過去了。更多的時候，男性草率地自己買點藥吃下去頂一頂。80％的重病患者承認，因為長期不去醫院，小病釀成大禍，貽誤最佳治療時機。　　

      我們應當科學地、實事求是地看待男性的健康問題。關心健康並不是脆弱，生病是機體的自然調節，是機體發出的求救信號，比如發燒是白血球與病菌、病毒激戰的信號，吐血是機體的城池潰破的信號。男性看病是尊重科學，也是尊重自己。男性有權利看病，看病的男人不一定不優秀，不看病的男人不一定就崇高。隻有愛護自己的身體，才能對世界作出奉獻。男性有健康的生命，才能承擔更多的責任。男人也需要關愛與嗬護,全社會都應當關愛男性。男人和女人的社會角色應當平等、平權，為了健康生活，男女應當公平地分享家庭的嗬護、社會的關愛。　　

      據世界衛生組織報告，21世紀威脅人類健康的三大疾病，除心腦血管疾病和癌症之外，第三大殺手就是男科疾病，形勢非常嚴峻。　　

    男科疾病給患者本人及其家庭帶來的痛苦和傷害是沉重的，由此引發的社會負麵影響也是巨大的。據某市婦聯的調查，在該市的離婚案例中，50％左右是因為男性生殖、性功能出現問題而導致家庭失和、夫妻關係破裂的。男科疾病已成為當今社會“公害”之一，亟須引起全社會的關注。　　

     隨著時代的不斷進步，男性健康應作為一個社會問題得到全社會的關注。現在社會上普遍對男性健康存有三大誤區：一是男性健康僅僅是性健康；二是男性心理健康被忽視；三是生育健康與男性關係不大甚至無關。目前，我國男性病科、男性專科醫療機構嚴重短缺，大量患者得不到正規治療，年輕化趨勢也越來越明顯。

“哭”也是健康　　

     男人不要過分壓抑自己的內心痛苦。在巨大的生活壓力下，男人該發泄的時候就要痛快淋漓地發泄釋放，這不是軟弱無能，而是為了維護心理的平衡和健康。　　

     男性除了生理上的種種弱點，在心理上也經常負擔過重，障礙較多，十分脆弱，這與男 子漢的性格和社會角色定位有關係。在現實生活中，“天生強者”的社會角色定位，使男性麵臨更多的壓力：生活節奏快和經濟競爭加劇，養家糊口的擔子和教養子女的任務重，以及對名譽的追求等等，無不使男性處在緊張和激烈的心理衝突中，對心理健康極為不利。　　

     男性多數性格剛烈暴躁，爭強好勝，頑強表現自己，永遠不肯服輸。這種性格本身就是一柄雙刃劍。有兩句古詩說得好：“從來硬弩弦先斷，每見鋼刀口易傷。”意思是說，越是剛強、堅硬，就越容易遭受傷害。這兩句詩是對男性性格的絕好描繪。男性的性格決定了他們在生活中往往曆經坎坷，屢遭磨難，心靈承受種種痛苦，心理難以平衡。　　

    男性卻從來沒有通過哭泣治療心理創傷的權利。從小長輩和老師就告訴男孩子：男人哭鼻子是沒有出息的表現，男人再痛苦也要忍著，那是心上麵的一把刀。男人有淚要往肚子裏咽，不能讓任何人看到你的淚水。正因為受到這種傳統觀念的熏陶，當男性麵對緊張和壓力的時候，更多地表現出沉悶和憂慮。男性習慣於壓抑自己的感情，有淚不輕彈，有苦不願訴，他們的心理狀況經常處於陰鬱和委屈之中，這種病態心理嚴重傷害了他們的心理健康。有一項測試表明，在壓力麵前，男性的血壓升幅比女性大。男性癔病患者多於女性，精神病院的男病人比女病人多。男性自殺幾率是女性的4倍多。