你的身體處於哪種健康程度呢？

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很多人覺得自己現在什麽病都沒有就是很健康，其實未必。如果你在30歲以下，還馬馬虎虎過得去。過了這個年齡了，什麽都要開始小心注意了。因為年輕容易容易得急性病，來得快去得也快。而年長了，身體開始走下坡路了，往往不容易得急性病，而是慢慢地釀成慢性病。

隻有當你覺得每天都精力旺盛的情況下，你的身體各部分才是正常的。有哪部分開始覺得不靈活了，那就要注意了。因為人的基因組成不同，所以各人的身體狀況就不一樣。但是沒有生病不代表你的身體就是處於最佳的健康狀態。很多時候人都處於亞健康狀態，而沒有引起足夠的重視。

所以生病一般是冰凍三尺，非一日之寒。而且，慢性病都是很難治愈的，千萬不可掉以輕心，一旦患上了，那可真是在慢性自殺了。如果你從今天開始重視，那麽就讓你自己的身體盡量地保持完好無損，讓身體各個器官各個方麵都保持很高的健康程度，不是可以延年益壽嗎？

不要等到真的老了才開始保養，就象機器，定期保養是要從新的做起的。真正好的身體就象年輕人那樣的朝氣蓬勃，當然不可能，工作消耗著我們的能量，摧殘著我們的身體，那麽我們就要通過每天的努力去讓身體恢複正常的狀態。