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雪花雞,甜豆蝦仁&花生醬拌豆芽-清淡典雅

(2006-06-28 14:46:35) 下一個
雪花雞,甜豆蝦仁&花生醬拌豆芽-清淡典雅
 
家裏的牛奶喝不完(最近一直在吃酒釀,豐胸食品,哈哈),又沒做什麽西點,便想著法子把牛奶整到菜裏去,於是便有了這個典雅的雪花雞。看著還挺有雪花的意思。最近太忙,中午一個小時要做4、5個菜,所以沒什麽修飾。不修邊幅,倒是正好稱托了菜的原色。
 
做法也不難,去皮去骨雞胸肉(我不太喜歡吃雞胸肉,所以家裏沒有,就用了雞腿肉代替,也沒去皮,去了骨),用兩勺薑末、一勺麻油醃十分鍾(這是關鍵,必須要用這兩樣醃)。鍋裏燒熱橄欖油,倒入雞肉迅速滑散,至肉變白便盛出。留餘油炒熟木耳,倒入牛奶、薑末、蔥花、鹽、濕澱粉勾成的料汁翻炒至濃稠,再加入雞肉翻炒均勻即可出鍋。
 
姑且不論菜的營養(牛奶煮過頭會流失大量營養),光是看著那白花花如雪花般的雞肉就讓人食指大動。再配上木耳,更是襯托了菜的雅致,最少我是很喜歡的。不過我大概也不會經常做,因為浪費牛奶! 
 
 
又做了個甜豆蝦仁。甜豆在澳洲挺貴,通常都要10幾澳元一公斤,前段日子正好打折,$7.99一公斤,就迫不及待買了點回來解饞。我愛死了那清甜脆爽的感覺。隨便扔點蝦仁進去,加蔥薑蒜炒一炒半分鍾就可出鍋,千萬不能炒過頭,不脆就不好吃了。炒的時候看了看底下烤箱裏的羊肉,一不留神有點焦,汗~還好還是很脆,不然我哭死了!! 
 
 
家裏的豆芽發的有點過頭,收了一盆又一盆,沒辦法,最近隻好和豆芽幹上了。不想用炒的,就拌。用花生醬拌。我和一家之“豬”有個共同點,就是暴喜歡吃花生。和花生有關的一切東西都喜歡。前麵有花生醬拌茄子怪味手撕雞,今天又用它拌了豆芽。沒辦法,實在是好吃。還好花生營養很好,多吃無妨。
 
再加上烤箱裏熱辣辣的羊排(這次經過上次的經驗,更接近羊肉串了!),昨天剩下的一點點宮保豆腐(和宮保雞丁一樣燒,以後會貼做法),牛油果做水果,一小時不到,五菜無湯,發覺自己真的是很能幹啊!哈哈,自己讚一個!
 
 
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評論
救生圈圈 回複 悄悄話 真的很能幹,我也忍不住要稱讚!!:P
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