馬桶的高低與腸胃健康

昨天去維生素店買東西，店裏沒人被店主抓住猛砍。其中一個事兒是講馬桶的高低問題。總結一下。 剛說完麵條就說這個跳躍幅度有點大，對不起。

1。人的大腸設計是適合蹲著大便的，這樣的姿勢符合自然，才能排泄得最幹淨。一百年前坐式馬桶發明之後引起了一陣子富貴病，就是裝的起馬桶的有錢人腸胃都有了毛病。 後來原因找到了，是因為排便姿勢太高，為此就在馬桶前方個板凳，把腳墊起來，模仿蹲式。這個凳子就叫stool. 所以這個字跟廁所和大便什麽的，後來都混為了一體。

2。人的直腸容量不大，正常的情況應該是每天入餐之後都大便一次。如果不這樣滯留在大腸的髒物中的毒素就會過多地被吸收。大便正常的情況是排完後很幹淨，幾乎可以不用手紙。

3。如果你腸胃不舒服，不妨試試在馬桶前放個板凳，把腳擱高幾寸。

4。綠葉沙拉應該最後吃，起清腸的作用。