認識自己-原生家庭影響你的婚姻(4)

摘要：
認識這些心理定律後，在婚姻、家庭中，比較能理性地滿足自己或別人的內心需求，也更懂得如何教導自己的孩子……

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內容：
〔心理上的兩個基本需要〕

沒有憂慮是何等美好，隻是生活中難免會有憂慮，甚至很多人處在痛苦愁煩之中。上帝愛世人，祂深知人類的需要，聖經裏有很多內容可以幫助我們發展情緒智商（E.Q.），藉著真理使我們過平安喜樂的生活。

上帝創造天地萬物時蘊含了物理定律，人的心裏也有一些定律，認識這些心理定律後，在婚姻、家庭中，比較能理性地滿足自己或別人的內心需求，也更懂得如何教導自己的孩子，讓他們健康地成長。以下我們來了解內心的兩個基本需要。

一、 安全感：

人出生後就需要安全的環境，知道下一餐有沒有得吃、關愛的人是否在身邊，如果這種安全感不能得到滿足，將來對愛情、婚姻、子女的關係都會產生問題。不同成長背景的人，對不同情境會有不同的詮釋，也許是正麵的，也許是負麵的：從小受傷的人，常把別人的善意當成惡意；沒有安全感的人，對別人的笑意會解釋成嘲笑或別人有居心，卻不能想象那可能是一種友善的表示。

二、 身體的撫觸：

第二個需要是身體的接觸和撫摸；很多臨終的病人，即使已失去語言溝通的能力，但被撫摸時，仍有感覺、反應。

所以有句英諺說：“We need three hugs to survive, another three hugs to thrive.”我們每天有三個擁抱就可以活得很好，再多三個擁抱會更神采煥發。但若從前的創傷未愈合，長大後恐怕也很難用擁抱來彌補。

〔心理治療上的兩個要素〕

心理治療中最有效的兩個要素是，鏡映（Mirroring）與理想化（Idealizing）。

父母親是小孩心理上的第一麵鏡子，孩子起先不知道自己是誰，靠著父母對他的反應、評價，從中建立自我形象和自我觀念。而我們總有軟弱，愛也不完全，多半喜歡成績優異的、漂亮的、跑得快的、聰明的孩子，更喜歡跟自己長得像或個性相像的孩子，無形中，對待孩子就會有一些差別待遇，對那些被冷落的小孩造成影響。因此父母要了解孩子的心理，關愛他們，同時要好好麵對自己的問題。

身上還帶著過去傷痕的父母，若不懂得麵對自己的問題，會比較不能容忍孩子負麵的情緒。大多數中國人習慣用高壓政策，隻許孩子有正麵的情緒，像乖、聽話。至於負麵情緒則會帶給我們困擾，像觸犯了心中的地雷，不太舒服，於是就壓抑孩子不能發怒。但從心理學的角度來看，讓孩子懂得如何適當地表達怒氣是非常重要的。

聖經上也說“生氣卻不要犯罪”，生氣是正常的情緒，重要的是如何以合宜的方法疏導，並且“不要含怒到日落”──不累積怒氣──累積久了會變成苦毒、疾病，導致一般常見的胃痛、偏頭痛……。許多人在成長過程中，情緒被壓抑，沒有表現出來，但其實一直在內心翻騰、攪動，一旦引爆，情況便難以收拾。

相對於“鏡映”，另一個要素是理想化（Idealizing）；每個人都需要有個比自己更高、更大、更有智慧的力量引導，小孩需要父母關愛他、管教他。有些小孩雖然物質不虞匱乏，但父母很忙，無法陪伴他，這些小孩比較無法控製情緒。

國內在實施一胎化後，有個“四二一”現象：一個小孩有四個祖父母、二個父母，這個孩子集三千寵愛於一身，沒有人敢管教他，而且有求必應，變成一個小霸王或小公主，產生許多兒童問題。其中的關鍵不在於他們得到多少愛，除了愛，孩子還需要有外在的規範加以約束。假如小孩偷錢，沒有被抓到、沒有人管教，這個小孩心理上會越來越沒有安全感，越不能控製自己的情緒。如果小孩偷錢時被父母逮到了，嚴嚴地教訓一頓，反而可以幫助他建立內心的安全感，就像把內在許多的動力放在鐵軌上，讓火車可以循軌而行，而且衝得很快，也會發展得很好。

所以如何平衡愛與管教，是非常重要的，它們猶如老鷹的一對翅膀，要同時具備才能展翅上騰。鏡映和理想化就像上帝的兩個屬性:一是“無條件的愛”，一是“公義”的性格；前者是恩典，後者是真理。人需要無條件的愛，也需要有公義的法則；才能克製衝動，發展堅韌的品格，完成人生目標。

愛雖重要，卻如此難以拿捏，需要我們努力學習。你我都不完全，我們的愛也不完全，我們有責任從自己開始，不要讓過去代代相傳的問題繼續出現。

（未完待續）