認識自己-原生家庭影響你的婚姻(2)

摘要：
從心理學的角度來看，使一個人特別憤怒或過度受傷的“情緒過激”反應，通常是與小時候的原生家庭有關。

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內容：
[省察過去的傷痕]

大家都有受傷的經驗，不管怎樣的傷口，都需要妥善處理才能愈合。人生難免會因人與人相處時產生衝突、摩擦，而內心受到傷害，如果那些傷害繼續存在，沒有得到應有的照顧和醫治，日後會有很多的後遺症。我們應如何麵對這些傷害、如何療傷，才能更有力量站起來？

首先，我們當學習不再把手指指向別人，認為都是別人害我們變成今天的景況。心靈醫治的第一個步驟，就是“自我省察”，了解自己在成長曆程中曾發生的事，並用現在的眼光去檢視。

從心理學的角度來看，使一個人特別憤怒或過度受傷的“情緒過激”反應，通常是與小時候的原生家庭有關。

有位住在舊金山的老先生，幾十年前逃難來美國時，就認為這裏不是他的家，盡管後來在美國娶妻生子、成家立業，卻還是一直懷念故鄉的水多甜、梨多大、人多好；直到大陸開放，有機會回到老家，才發現家鄉並非想象中那麽美好。經曆這些事情後再回到舊金山，他的心裏終於安定下來。

因此，人要學習用現在的、較為成熟的、更客觀的立場檢視過去所發生的事情。如果你的父親曾對你很絕情，試著用新的角度來看，你可能會了解原來父親也是不得已的，或者他隻不過是不小心講了一句話，對你的傷害卻是那麽真實、那麽的深。除非你能重新探索，否則很難從中跳脫出來。縱使父親對你的傷害是有意的，心靈探索和醫治也能減輕傷害，幫助你接受人的不完全，學習設身處地地，看到父親那樣做的理由，進而饒恕他。

孩子的承受能力不夠，遭遇一些事情時，有時會造成很深的傷害，但我們若能以成人的眼光追溯當下的景況，傷口也就沒有那麽大了，這也是為什麽回顧心理曆程很重要。

（未完待續）