Bargteheide 國際象棋公開賽散記 ( 二 )

Bargteheide 國際象棋公開賽散記 ( 二 )

－－－淺談少兒賽前準備兼送網友米國白兔大帥和加拿大王查裏

第九屆 Bargteheide 國際象棋公開賽就要在下周四開賽了，恰逢今天周末，和朋友聊天談到了關於賽前準備的一些事情，索性將我和貝尼賽前準備情況整理成下麵的短文，希望對大家有所幫助。其實，賽前準備方案不僅僅針對這次公開賽，其他比賽賽前準備的思路與此大同小異。隻是比較重要的比賽做得更細致些，持續的時間更長。

貝尼每天的訓練由兩到三部分組成。一是戰術組合訓練，這部分是每天必不可少的，強度高的時候每天 1.5 小時，一個月前我們已經完成戰術組合百科全書１８００題的８５％，剩下的１５％由於比較難，一個月前我將難度降了下來，以適應實戰的需要 ( 其實這次公開賽隻是６月全國青少年冠軍賽的熱身，我們真正的目標是全國賽 ) 。第二部分是開局訓練，賽前就是不斷熟悉自己的開局庫 ( 所謂開局庫，就是根據棋手自身條件多年來形成和完善的開局體係，其實每個棋手，包括那些頂尖棋手都有他們的開局庫 ) 。第三部分訓練，即針對性訓練，找到主要對手的比賽對局進行分析，找到克敵製勝的關鍵，也可以準備些對手不擅長的開局等等。前兩部分訓練作為家長我們可以輔導和監督，通常可以達到訓練要求，而針對性訓練則要請高水平教練來完成，我隻負責搜集材料。感謝網絡時代的到來！搜集資料的勞動強度大大降低了，至今仍記得劉文哲 ` 國際象棋中國學派 ` 一書中描繪當時他為謝軍衛冕搜集資料的艱辛，想想現在真有點身在福中不知福的感受！我收集資料共兩個途徑，一是 Chessbase 每年出版的 Databank ，另外就是從 www.chessbase.de 或者 www.chessbase.com 的 online databank 中尋找一些最新的對局。其他的輔助手段即從各個比賽的網站查找。 Chessbase 總部在漢堡，因此德國和歐洲的棋譜收集較全，尋找中國和亞洲的選手的對局則相對比較困難。如國內棋手和貝尼年齡相仿的 Chessbase 收錄很少，貝尼的棋譜已經達到１００個。難怪國外的選手感覺中國人在暗處，而他們在明處。

根據孩子的年齡和功課的緊張程度，每天的訓練可以安排 2.5 到 3.5 小時，訓練的強度逐漸從大向小過渡，直到比賽前夕降到０強度。如賽前可以隻看看書，各種國際象棋的書，僅僅閱讀，並不需要動腦筋想。戰術題的強度也逐漸降低到接近０，比如，每小時可以完成１００題或更多。其實這是在調整狀態。

體育鍛煉應當成為賽前準備的重要部分。貝尼每天都參加鍛煉，或遊泳，或足球，或乒乓球。其中我認為遊泳最為有益，這幾天我每天要求貝尼遊１公裏，無論天氣好壞，一方麵提高了他的體力，另一方麵也提高他與困難鬥爭的勇氣和毅力。賽前２，３天停止，做些放鬆訓練，散步，自行車等。所有高水平棋手都特別重視體育鍛煉，克拉姆尼克２００２衛冕後的答記者問就特別提到了體能訓練。

孩子在每次大賽的到來前都會或多或少感到緊張，當然每個個體會有他的特殊性。貝尼是比賽型選手，挑戰高手是他每次比賽的追求。每次比賽前我們也談比賽，我會和他說，現在的每次比賽，包括世界青少年比賽，都是練兵，都是為你將來參加世界杯，奧林匹克賽練兵，所以不要在乎輸贏，重要的是在比賽中學到東西，提高水平。其實，說歸說，做到很難。但是至少這是我們對勝負，未來和國際象棋的態度，久而久之，孩子就會對你的理念有認同感，對勝負會看得越來越淡，而更在乎過程。當然，貝尼每次比賽總會給自己定下個目標，達到目標我會給予適當的獎勵，比方一次旅行，一張遊戲卡等等。

總結一下，高強度訓練加體能訓練，賽前０強度，心理放鬆加超強自信心。必能在比賽中發揮水平！