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『女兒食譜』菠菜小餅

(2011-01-27 20:12:52) 下一個

這個餅,我沒有拍照片。一來方子是我自己弄的,心裏沒底;二來女兒第一次吃綠葉子蔬菜,不曉得她會不會接受。女兒不喜歡的東西我都認為是失敗的,也就不應該放上來誤導讀者。還有呢,那天做完小餅已經是半夜了,自然也沒有心思拍照,趕緊收拾完就洗澡睡覺了。悃啊。

星期天去ACME買菜看到新鮮的小菠菜一塊錢9oz,就買了一包。回家路上就開始琢磨。一歲前我沒有讓女兒吃綠葉蔬菜,一方麵對綠葉蔬菜裏的硝酸鹽比較忌諱,擔心blue baby syndrome,另一方麵我覺得綠葉蔬菜纖維太粗,怕女兒的小腸胃受不了。如今已經一歲了,應該逐漸擴大蔬菜種類啦。

網上有很多做菠菜餅的方子,但基本上都屬於模糊做法。我是不喜歡“適量這個”,“適量那個”的,所以決定還是自己用量勺好好研究一下,這樣重現性好一點。

家裏的粉碎機是一個迷你的chopper,每打一份菠菜我都放點水,否則很粘的打出來顆粒比較粗。把9oz菠菜都打成泥,打入兩枚雞蛋,拌入6大勺全麥粉,一小撮鹽。不粘鍋(不放油)中火加熱,舀一大勺麵糊放入鍋裏(一批可以做好幾隻餅),等表麵凝固了就翻個麵,稍微煎一下即可。做出來像pancake,但中間特別軟,估計是因為菠菜量多的緣故。

這個菠菜餅吃上去沒有什麽澀味,口感還是很不錯的。下次想再放點黃油進去,增加點香味和脂肪。

小餅綠油油的,很特別。我第一次拿給女兒吃的時候,她瞪著小餅研究了好一陣子。然後我掰了一小塊讓她嚐嚐。她很謹慎地嚼著,突然兩眼放光,本來懶洋洋的斜靠在high chair的呢,一下子就坐起來了,用手指著小餅要接著吃。

小餅我都冷凍了,吃之前用微波爐的pizza功能加熱一下就又軟了。

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