歡迎點擊這裏訂閱《熊王的HappyLife》 同時可以向大家分享我的其他題材的美食，健身，曲藝雜談等方麵的視頻！謝謝大家！ 臘八粥的傳說、臘八粥的寓意,臘八粥的做法 -要根據不同的年齡，身體不同的狀況選食材 食材Ingredients: 桂圓Longan 花生peanut 大棗Chinesedate 核桃walnut 黑米blackrice 糯米stickyrice 黃米millet 黃豆soybean 紅小豆redbeans 綠豆greenbea[閱讀全文]
熊王的 HappyLife
生活就是簡單，快樂，健康
博文
(2020-01-03 16:32:51)
歡迎點擊這裏訂閱《熊王的HappyLife》 同時可以向大家分享我的其他題材的美食，健身，曲藝雜談等方麵的視頻！謝謝大家！ 臘八粥的傳說、臘八粥的寓意,臘八粥的做法 -要根據不同的年齡，身體不同的狀況選食材 食材Ingredients: 桂圓Longan 花生peanut 大棗Chinesedate 核桃walnut 黑米blackrice 糯米stickyrice 黃米millet 黃豆soybean 紅小豆redbeans 綠豆greenbea[閱讀全文]
(2020-01-03 16:23:38)
歡迎點擊這裏訂閱《熊王的HappyLife》 同時可以向大家分享我的其他題材的美食，健身，曲藝雜談等方麵的視頻！謝謝大家！ 西班牙海鮮飯節日家宴必備! 材料Ingredients: paella專用短粒米Arboriorice300g（可供3-5個人吃）Servings:3-5 藏紅花一小撮Saffron 西班牙臘腸適量SpanishChorizoSausage 洋蔥一個onion1 西紅柿2個tomato2 青豆適量peas 紅椒一個redpepper1 蝦適量shrimp [閱讀全文]
(2020-01-02 18:07:01)
歡迎點擊這裏訂閱《熊王的HappyLife》 同時可以向大家分享我的其他題材的美食，健身，曲藝雜談等方麵的視頻！謝謝大家！ 在家做經久不衰的經典江湖菜—烤魚，麻辣烤魚 可以是新鮮的鯉魚，草魚，鱸魚，其他的配菜可以選自己喜歡的組合，我準備了一條新鮮的鱸魚，配菜：萵筍，藕，豆皮，土豆，洋蔥，金針菇，青椒，芹菜，蔥薑蒜等 烤魚外皮酥脆，內部[閱讀全文]
(2020-01-02 17:38:14)
大家好，我是熊王， 終於整博客了，記錄一下生活的點滴，生活的美好。我的業餘生活就是健身，美食，管家。 我盡量快一點整理出來，因為添加文字需要一定的時間。祝大家2020年，有鼠不盡的幸福，鼠不盡的快樂，鼠不盡的收獲，所有的好運都屬於我們，健康，快樂生活每一天！ 有喜歡健身的朋友們可以加文學城的城管或者我，新的一年裏一起努力健身，折騰！ [閱讀全文]
