夏至
夏至楊梅滿山紅
博文
(2018-10-01 16:44:08)
甜菜的營養和禁忌及種植條件標簽：甜菜根營養禁忌種植功效排毒分類：健康飲食生食/甜菜摘選自互聯網。甜菜，Beet。藜科，分為野生種和栽培種。甜菜的栽培種有4個變種：糖用甜菜、葉用甜菜、根用甜菜、飼用甜菜。作製糖原料的糖用甜菜是兩年生作物。二年生草本，根圓錐狀至紡錘狀，多汁，莖直立，多少有分枝，具條棱及色條。甜菜塊根是製糖工業的原料，是中國的[閱讀全文]
(2018-09-02 18:41:15)
(2018-08-12 17:18:27)
自己的身體自己查！
一,肺功能檢查1、憋氣能憋氣50秒鍾最理想（50歲為30秒、60歲為25秒），如果少於10秒，說明肺功能很差。2、吹氣深吸一口氣，然後猛吹氣，能在3秒內吹完則肺功能正常(50歲為4秒，60歲為5秒）。中老年人吹氣時間超過6秒，預示肺功能下降。二,心功能檢查1、原地小跑一會兒（感到微微氣喘即可），停止活動後，在5-6分鍾脈搏恢複正常者，心功能良好。如8[閱讀全文]
一,肺功能檢查1、憋氣能憋氣50秒鍾最理想（50歲為30秒、60歲為25秒），如果少於10秒，說明肺功能很差。2、吹氣深吸一口氣，然後猛吹氣，能在3秒內吹完則肺功能正常(50歲為4秒，60歲為5秒）。中老年人吹氣時間超過6秒，預示肺功能下降。二,心功能檢查1、原地小跑一會兒（感到微微氣喘即可），停止活動後，在5-6分鍾脈搏恢複正常者，心功能良好。如8[閱讀全文]
(2018-08-09 12:40:33)
發呆是最簡單的減壓方式!
人人都說鍛煉好，沒病吃藥最不好，四十歲前必須鍛煉，五十歲前適當鍛煉，六十歲後不鍛煉、多保養。其實不光中老年人，年輕人也該注意鍛煉適量。一、注意鍛煉中最容易犯的5個錯誤觀念。1、走得多人在劇烈運動時，體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素，當這些激素增加到一定量時，會使脾髒產生白細胞的能力大大降低，致使淋巴細胞[閱讀全文]
人人都說鍛煉好，沒病吃藥最不好，四十歲前必須鍛煉，五十歲前適當鍛煉，六十歲後不鍛煉、多保養。其實不光中老年人，年輕人也該注意鍛煉適量。一、注意鍛煉中最容易犯的5個錯誤觀念。1、走得多人在劇烈運動時，體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素，當這些激素增加到一定量時，會使脾髒產生白細胞的能力大大降低，致使淋巴細胞[閱讀全文]
(2018-08-07 17:02:13)
平時所說的“上火”是啥意思!
“火”在肺裏：咳嗽；“火”在肝裏：失眠：“火”在胃裏：口臭……如果出現目紅眼赤、咽喉幹痛、鼻腔熱烘、口幹口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫認為是“上火”了。上火了，如果知道是那個器官上火了，有針對性的治療，當然效果會更好！舌頭紅，體內有火，不同的“火”在舌頭[閱讀全文]
“火”在肺裏：咳嗽；“火”在肝裏：失眠：“火”在胃裏：口臭……如果出現目紅眼赤、咽喉幹痛、鼻腔熱烘、口幹口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫認為是“上火”了。上火了，如果知道是那個器官上火了，有針對性的治療，當然效果會更好！舌頭紅，體內有火，不同的“火”在舌頭[閱讀全文]
(2018-06-26 15:39:48)
為了健康遠離這些食品
1.含鉛食品鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患癡呆症，而且還會使人臉色灰暗過早衰老。2.醃製食品在醃製魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉化成亞X鹽，它在[閱讀全文]
1.含鉛食品鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患癡呆症，而且還會使人臉色灰暗過早衰老。2.醃製食品在醃製魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉化成亞X鹽，它在[閱讀全文]
