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青蓮苑
我是佛前的一朵青蓮
博文
(2009-10-25 17:57:19)
(2009-10-18 12:17:47)
(2009-10-11 14:47:08)
(2009-10-06 20:37:24)
吃豆腐的好處 豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95％以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。豆腐為補益清熱養生食品，常食之，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。[閱讀全文]
(2009-09-30 23:03:53)
(2009-09-23 22:59:32)
(2009-09-18 09:02:20)
番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。近年來，營養專家研究發現，番茄還具有新的保健功效和防治多種疾病的藥用價值。 健胃消食，生津止渴，潤腸通便所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質的消化。增加胃酸濃度，調整胃腸功能，有助胃腸疾病[閱讀全文]
(2009-09-12 18:50:35)
(2009-09-08 23:14:24)
(2009-09-04 11:51:53)
