博文
(2013-11-02 08:19:41)
研究人員發現，白天愛犯困的老人，特別是老年婦女，與白天精力充沛者相比，心髒病風險增加66%，而且心源性猝死的風險增高。
俗話說，“春乏秋困夏打盹”，但如果經常白天犯困、整天睡不醒，很可能是某些疾病的發病信號。
首先，愛打瞌睡可能是心髒病的信號。美國研究人員發現，白天愛犯困的老人，特別是老年婦女，與白天精力充沛者相比，心髒病[閱讀全文]
(2013-11-02 08:02:26)
腎是人的“先天之本”，如果把人體比喻成一棵大樹，腎就是樹根，吸收、傳遞營養充足，大樹才能枝繁葉茂。腎虛了，可能引起各種健康問題。然而，在現實中，人們常常會誇大腎虛，很多人把出汗多、腰酸背疼、頻繁如廁、性欲下降等與腎虛劃上了等號，一出現這些症狀，就自行盲目補腎，耽誤了病情。與之相反，有些與腎虛有關的疾病，人們卻沒有意識到。湖南中[閱讀全文]
(2013-11-01 17:38:01)
英國心髒專家有新說：黃油、蛋糕、肥肉之類食物中的飽和脂肪酸的害處被誇大和妖魔化了。
馬霍特拉（DrAMalhotra）醫生說，人們把注意力過分集中在脂肪上，而往往忽略了如糖分等其它因素。
他在英國醫學雜誌上撰文說，現在是“戳穿飽和脂肪酸在心髒疾病中的作用的神話的時候了”。
但是，英國心髒基金會說，目前存在相互矛盾的證據。
“妖魔化”
英國心髒基金[閱讀全文]
(2013-10-19 09:17:33)
[導讀]美國羅切斯特大學醫學中心一項研究表明，人們在睡覺時，清除大腦中廢物的係統最活躍。這個啟示可能改變科學家對睡眠生物目的的理解，指向治療神經係統疾病的新方式。
人為什麽要睡覺？自古希臘以來，這個問題一直讓哲學家和科學家著迷。從實際的角度來看，睡眠是一個令人費解的生物狀態，特別是從果蠅到露脊鯨，幾乎每一個動物物種都多少有睡眠的狀態。[閱讀全文]
(2013-10-19 08:50:56)
據美國《紐約日報》新聞網9月26日報道，《美國營養學雜誌》刊登耶魯大學一項新研究發現，體重超標的成年人飲食中增加核桃，有助於預防糖尿病和心髒病。
新研究中，耶魯大學科學家對一組30~75歲微胖參試者進行了兩項為期8周的“核桃餐研究”。參試者體質指數(BMI)大於25，男性腰圍超過102厘米，女性腰圍超過89厘米。參試者都出現了代謝綜合征的早期表現(糖尿[閱讀全文]
(2013-10-08 17:12:50)
延年益壽離不開健康飲食和積極運動。基因、信仰和結婚也會影響到壽命，除此之外，影響壽命的因素還有不少。美國心理學教授霍華德·弗裏德曼和萊斯利·馬丁經過二十年的研究，從研究對象多如牛毛的生活習慣中總結出一些影響壽命的決定性因素，並發表新著《長壽工程》。該書列出了“長壽關鍵要素排行榜”。
第一名：人際關係。研究表明，人際關係[閱讀全文]
第一名：人際關係。研究表明，人際關係[閱讀全文]
(2013-08-26 19:52:30)
據新華社倫敦電（記者劉石磊）英國新一期《自然》雜誌刊登一項最新研究稱，壽命受母係遺傳影響更大，因為線粒體中的一些基因變異會影響後代壽命，而線粒體基因組隻屬於母係遺傳。這項研究由德國馬克斯·普朗克研究所和瑞典卡羅琳醫學院研究人員共同完成。他們通過動物實驗發現，如果在雌性實驗鼠的線粒體DNA中誘發一些特定的基因變異，它們的後代平均壽命僅為45[閱讀全文]
(2013-08-23 17:28:59)
美國《預防》雜誌曾經列出了人們生活中常犯的一些錯誤，在此總結出來提醒大家注意。細節源於生活！ 1.牙刷放在衛生間的洗臉池上。平均每30平方厘米的抽水馬桶內壁上就有320萬個細菌。當你衝水時這些細菌就會呈煙霧狀散開，落在牙刷上。所以，牙刷最好不要暴露在衛生間內，應放在浴室櫃裏。 2.手提袋放在餐桌上。手提袋常常會隨意放在辦公室、公交車等公共[閱讀全文]
(2013-08-22 21:19:15)
深海魚油是一種純天然，不含任何防腐劑及人工色素的天然補品。含豐富的多元不飽和脂肪酸DHA和EPA。DHA和EPA是大腦、神經係統的重要組成部分，具有健腦益智的功效。DHA和EPA具有降低膽固醇、預防心血管疾病的功能，預防血栓形成，減少動脈硬化和高血壓、降低血液粘稠度、促進血液循環、消除疲勞、緩解痛風和風濕性關節炎。從而提高人體的免疫係統，並具有健腦益智之[閱讀全文]
(2013-08-19 21:28:54)
英國最近一項研究表明，飯前刷牙比飯後刷牙更有利於保護牙齒。該研究報告指出，齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發生化學反應，形成酸性物質腐蝕牙齒。飯後酸性物質已經形成，且形成速度非常快。因此，隻有在飯前將牙垢去除才能大大減少酸性物質的形成，並且飯後最好仔細漱口。早晨起床後更要在飯前刷牙，可以消滅一整夜口腔內滋生的細菌，去除口腔異[閱讀全文]
