眾所周知的是早上起床喝一杯白開水可以清腸胃，讓排便更通暢。但是有的人早上就不喝白開水，喝一些飲料呀，或者是過夜的水。這樣是不行的。為什麽呢？下麵就來具體的了解一下。 一、飲料 早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血[閱讀全文]
雲過醒透的博客
心頭洞明，抱樸守拙，以和為貴，知足常樂
博文
(2017-06-13 19:40:47)
眾所周知的是早上起床喝一杯白開水可以清腸胃，讓排便更通暢。但是有的人早上就不喝白開水，喝一些飲料呀，或者是過夜的水。這樣是不行的。為什麽呢？下麵就來具體的了解一下。 一、飲料 早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血[閱讀全文]
(2017-06-13 19:37:45)
一直以來，都有一種“跑步百利唯傷膝蓋”的說法，“跑步”表示，比竇娥還冤。 最近剛出爐的國際醫學權威期刊美國《骨科與運動物理治療雜誌》2017年6月刊終於站出來為“跑步”正名，指出：競技跑步者的關節炎發生率為13.3%，久坐不動人群的關節炎發生率為10.2%，而健身跑步者的關節炎發生率僅為3.5%。過量和高強度的跑步可能會引發關節問題，但對於[閱讀全文]
(2017-06-12 20:05:47)
男性到了中年以後，隨著年齡的增長，身體的體能和體質都會較年輕人弱一些，到了夏季，由於天氣火熱，更應該注意日常的保健與養生，那麽中年男人夏季如何養生?中醫認為，心對應夏，夏季心陽最為旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀，因此要特別留意有一些生活中保健的細節。 中年男性養生 三宜 1、宜飲食清淡 在夏季人體的消化係統變得脆弱[閱讀全文]
(2017-06-12 19:17:32)
古人有人生四大樂事之說： 久旱逢甘雨，他鄉遇故知， 洞房花燭夜，金榜提名時。 蘇東坡則認為，人生賞心樂事很多，不單隻有四件，而有十六件： 清溪淺水行舟；微雨竹窗夜話； 暑至臨溪濯足；雨後登樓看山； 柳陰堤畔閑行；花塢樽前微笑； 隔江山寺聞鍾；月下東鄰吹蕭； 晨興半炷茗香；午倦一方藤枕； 開甕勿逢陶謝；接客不著衣冠； 乞得名花[閱讀全文]
(2017-06-12 19:14:12)
清風明月自來往，流水高山無古今。 中國廣袤的土地上，有無數座巍峨聳立的山峰，值得去遊玩一番，而這裏麵的對聯，同樣值得細細品味。 泰山 佛法無邊，靜裏常觀自在； 慈雲廣濟，空中密見如來。 鐵石梅花氣概，山川香草風流。 筆底江山助磅礴，樓前風月自春秋。 廣施善緣，必有福報，氣定神閑，方能領會人生真諦。 華山 開軒敫朗[閱讀全文]
(2017-06-11 19:32:40)
來源：京博國學（ID：jingboguoxue） 真正的大器，是晚成的 小時候常和夥伴爭執：你愛金庸，還是古龍？長大了還會討論：李白更棒，還是杜甫？ 世界真是精彩，總會有兩種人的。有了文征明，就有唐伯虎。兩個人才氣橫溢，聲名相當，連出生也同在蘇州，同在公元1470年！ 然而兩人又絕不是同一類人，他們性情相違，他們命運迥異。 如果說唐寅是波濤洶湧的大[閱讀全文]
(2017-06-08 20:02:02)
民國時期，北大清華這樣的知名高等院校，曾破格錄取了像羅家倫、吳晗、錢鍾書、季羨林等這樣的“偏才”、“怪才”。其中，一個非常重要的前提就是，因為曆史和現實原因，當時全國並沒有組織統一考試，這些高等院校擁有自主招考權，所以他們能夠根據自己的需要，錄取一些優秀人才。 不僅如此，破格錄取的對象，基本上都是寒門學子，無權無勢。&ldquo[閱讀全文]
(2017-06-08 19:42:42)
不健康的生活方式，引起身體新陳代謝係統的紊亂，而使體內毒素堆積，隻有及時排除體內的有害物質，保持體內環境的清潔，才能保證身體的健康和肌膚的美麗。想為身體做個“大掃除”，可以不用急著到醫院去，到菜市場就可以找到既方便又安全的排毒食品。 如果你生活中有如下的九個毛病可要警惕啦！說明你體內毒素超標，要趕快采取排毒清體的[閱讀全文]
(2017-06-08 19:36:27)
與日升月落一樣，在一晝夜之間，人的機體能力也是不斷變化循環的。日前，口腔、營養、睡眠、運動等學科專家告訴大家幾條人體的最佳黃金時間。 養生黃金時間 ⒈刷牙的最佳時間：飯後3分鍾 因為這時口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕牙釉質，使牙齒受到損害。 ⒉飲茶的最佳時間：用餐1小時後 不少人喜歡飯後馬上喝熱茶，這是很[閱讀全文]
(2017-06-07 19:22:57)
腎氣是我們腎精所化成的氣，這個概念主要反映了腎功能的活動，對於人體的生命活動很是中藥。如果出現腎氣不足，不僅會早衰折壽，甚至有可能導致發生多種疾病，對於健康來說，是極其不利。如何辨別腎氣強弱?中醫教你五步來辨別。 五步辨別腎氣的強弱 1、腎功能出現問題 腎氣出現不足或者是精關有問題的話，會使男性容易出現早泄、遺精和滑精的情況;老[閱讀全文]
