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博文
(2014-07-02 19:36:46)
Happy15yearanniversarytomywonderfulhusband!TheLordhasblessedmebeyondwhatIcouldhaveeverimaginedandIamsogratefulforthelifewegettosharetogether![閱讀全文]
(2014-06-14 13:17:54)
(2014-06-1315:37:58)下一個拉筋術
筋長一寸，壽長十年。
第一招：二手手掌交叉互握，向上推伸展直到感覺到緊繃點停住，保持不動。
動作中配合呼吸，且停留１０秒鐘以上 第二招：一手抓著另一手的手肘，向著頭部方向緩緩的往內拉。動作中配合呼吸，停留１５～２０秒鐘，換邊，並重覆相同動作。 第三招：兩手放在背後互抓然後徐徐的將手臂往上抬高到舒適[閱讀全文]
(2014-05-27 07:53:10)
1、早睡覺，晚上十二點之前要睡覺
2、喝荷葉水，正常吃喝不會胖
3、夏天少開空調少吃冷飲
4、高枕一小時等於伏案工作八小時，所以睡覺回歸使用可調節高低的蕎麥皮枕吧
5、平日煮飯，米飯裏麵放一半的紅豆或者是綠豆，這樣做出來的米飯既有豆香，它還不會讓你胖
6、正常飲食，切忌大補
7、保護自己的心髒是一件特別重要的事了，很多年輕人經常熬夜[閱讀全文]
2、喝荷葉水，正常吃喝不會胖
3、夏天少開空調少吃冷飲
4、高枕一小時等於伏案工作八小時，所以睡覺回歸使用可調節高低的蕎麥皮枕吧
5、平日煮飯，米飯裏麵放一半的紅豆或者是綠豆，這樣做出來的米飯既有豆香，它還不會讓你胖
6、正常飲食，切忌大補
7、保護自己的心髒是一件特別重要的事了，很多年輕人經常熬夜[閱讀全文]
(2014-04-05 20:56:59)
正好要少喝咖啡，學習幾種保健茶。
祛斑茶：玫瑰花（特級）、勿忘我、檸檬片功效：疏肝解鬱，消斑美白。適用於黃褐斑、色素沉著，皮膚偏黑，伴急躁易怒，或悶悶不樂，喜歡歎氣。養顏茶：紅巧梅、玫瑰茄、胎菊功效：調節內分泌、祛除暗瘡。適用於麵部痤瘡，紅疹暗斑，煩躁上火，口幹口苦，便秘。降壓茶：絞股藍（特級）、山楂（特級）、三七花功效：降血[閱讀全文]
(2014-04-03 19:19:22)
開水和麵，醒20分鍾，用擀麵杖擀成長形薄餅，餅皮上抹油，鹽，撒上蔥花。從長邊慢慢卷起成一個長條，再從長條的一段再慢慢卷起成一個圓餅。醒麵5分鍾，用擀麵杖把餅坯擀薄擀圓。平底鍋下油，小火兩麵煎黃就成了。
[閱讀全文]
(2014-04-02 19:39:41)
刮肝經、敲膽經、敲帶脈（因個人體質不同，並不是每個人都適合）2010-06-1402:12:41看之前的說明：2012年2月24日被豆瓣@?斯小扣。說“我按樓主的圖示刮肝經一個禮拜，好嘛！！今天去看中醫人家說我肝火旺！！差點兒沒讓我去查肝功能！！我把圖給中醫看，人家說這是瞎扯蛋，每個穴位的功效不一樣，不能亂刮！！麻煩樓主不明白功效就不要來禍害人謝謝！！！”
我[閱讀全文]
(2014-03-22 07:29:47)
給喜歡吃涼皮的妹子推薦一個代替品轉個網上的做法
看著就饞啊！
做法：1.旁邊放一個大盤子裏麵盛點涼水，另外一個盤子空著什麽都不放，以及盛著涼水的大碗。
2.取兩張越南米紙在涼水裏麵浸5,6秒鍾，然後拿出來放在另一空盤子攤開，一分鍾左右就可以了，摸著軟軟的，兩張米紙完全黏在一塊了。
3.取出米紙，切成條，放到盛著涼水的大碗裏。
4.切完後，[閱讀全文]
看著就饞啊！
做法：1.旁邊放一個大盤子裏麵盛點涼水，另外一個盤子空著什麽都不放，以及盛著涼水的大碗。
2.取兩張越南米紙在涼水裏麵浸5,6秒鍾，然後拿出來放在另一空盤子攤開，一分鍾左右就可以了，摸著軟軟的，兩張米紙完全黏在一塊了。
3.取出米紙，切成條，放到盛著涼水的大碗裏。
4.切完後，[閱讀全文]
(2014-03-20 10:42:00)
(2014-02-17 03:56:24)
Ithinkthiswillhelpmereachmy2milesgoal.
ZT去年感恩節，在拉斯維加斯一個水族館，注意到魚在水中的動作。發現所有的魚，在遊動的時候，並沒有激起水泡。回來後，我就開始琢磨。慢慢的我注意到，隻要每次盡力把手臂伸出後，再往前延伸，然後把手臂收回的時候，就不會激起水泡了。這樣一來，我可以連續遊兩千五百碼而不覺得疲憊。每四次來回停下來調潛水鏡變成了每十個來[閱讀全文]
ZT去年感恩節，在拉斯維加斯一個水族館，注意到魚在水中的動作。發現所有的魚，在遊動的時候，並沒有激起水泡。回來後，我就開始琢磨。慢慢的我注意到，隻要每次盡力把手臂伸出後，再往前延伸，然後把手臂收回的時候，就不會激起水泡了。這樣一來，我可以連續遊兩千五百碼而不覺得疲憊。每四次來回停下來調潛水鏡變成了每十個來[閱讀全文]
(2014-02-17 03:36:04)
治療老年膝蓋疼痛民間驗方
有一位患者，有段時間腿腳十分不便，上下樓很困難，特別是蹲下後想站起來，雙膝非常痛，用不上力，在家買了些藥吃後也沒有效，很是著急，她到重慶找專家檢查，醫生說，這種病老年人很常見，屬於膝蓋磨損過度，最好的辦法就是換膝蓋，還舉例他們院裏的一位老教授也是這種情況，換了後，感受很好，但以後還得換（有使用年限），患者[閱讀全文]
有一位患者，有段時間腿腳十分不便，上下樓很困難，特別是蹲下後想站起來，雙膝非常痛，用不上力，在家買了些藥吃後也沒有效，很是著急，她到重慶找專家檢查，醫生說，這種病老年人很常見，屬於膝蓋磨損過度，最好的辦法就是換膝蓋，還舉例他們院裏的一位老教授也是這種情況，換了後，感受很好，但以後還得換（有使用年限），患者[閱讀全文]
