做香辣牛肉餡餅剩下了一些牛肉餡(大概1LB)。做抓飯吧。香噴噴，熱呼呼，簡單好吃。
拿四個紫薯和一些同等份量山藥。切丁。加一杯糙米混合放進電飯煲。加水剛好蓋上菜米混合。我用的是大象電飯煲。調到混合檔。按下電鈕，一個小時左右，香味撲鼻的牛肉抓飯就搞定了。我沒有另外加佐料。如果飯不夠味道，等抓飯做好了，趁熱調一下味道也可以。
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博文
(2008-12-17 12:18:01)
(2008-12-16 09:46:12)
最近實驗減肥。今天結束第一天。吃點什麽好呢？想來想去，還是中餐吧。烤一個牛肉餡餅，配上紅薯山藥粥。同CHRIS再喝點紅酒.原文在這裏。
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(2008-12-14 21:35:18)
我自己覺得不算肥了。生活方式還是相當健康，基本上不吃垃圾食品，天天運動。但工作壓力，食物誘惑，我自己做的飯也是王婆賣瓜自賣自誇，再加上節日聚會，體重還是有點失控。會做好吃的飯的人不多，能真正擋得住食物誘惑的人很少。不算太辛苦。大家多多鼓勵。同大家分享一下我10天的減肥經曆.原文在這裏
http://thecoconuthead.blogspot.com/2008/12/master-cleanse-journal-day3-doin[閱讀全文]
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(2008-12-14 16:40:55)
我自己覺得不算肥了。生活方式還是相當健康，基本上不吃垃圾食品，天天運動。但工作壓力，食物誘惑，我自己做的飯也是王婆賣瓜自賣自誇，再加上節日聚會，體重還是有點失控。會做好吃的飯的人不多，能真正擋得住食物誘惑的人很少。不算太辛苦。大家多多鼓勵。同大家分享一下我10天的減肥經曆.原文在這裏
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(2008-12-12 08:54:12)
我自己覺得不算肥了。生活方式還是相當健康，基本上不吃垃圾食品，天天運動。但工作壓力，食物誘惑，我自己做的飯也是王婆賣瓜自賣自誇，再加上節日聚會，體重還是有點失控。會做好吃的飯的人不多，能真正擋得住食物誘惑的人很少。不算太辛苦。大家多多鼓勵。同大家分享一下我10天的減肥經曆.原文在這裏
http://thecoconuthead.blogspot.com/2008/12/master-cleanse-journal-day-1-pla[閱讀全文]
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(2008-12-12 08:44:26)
我自己覺得不算肥了。生活方式還是相當健康，基本上不吃垃圾食品，天天運動。但工作壓力，食物誘惑，我自己做的飯也是王婆賣瓜自賣自誇，再加上節日聚會，體重還是有點失控。會做好吃的飯的人不多，能真正擋得住食物誘惑的人很少。不算太辛苦。大家多多鼓勵。同大家分享一下我10天的減肥經曆.原文在這裏
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(2008-12-11 11:50:27)
我自己覺得不算肥了。生活方式還是相當健康，基本上不吃垃圾食品，天天運動。
但工作壓力，食物誘惑，我自己做的飯也是王婆賣瓜自賣自誇，再加上節日聚會，體重還是有點失控。會做好吃的飯的人不多，能真正擋得住食物誘惑的人很少。
不算太辛苦。大家多多鼓勵。同大家分享一下我10天的減肥經曆.
原文在這裏http://thecoconuthead.blogspot.com/2008/12/master-cleanse-journal[閱讀全文]
但工作壓力，食物誘惑，我自己做的飯也是王婆賣瓜自賣自誇，再加上節日聚會，體重還是有點失控。會做好吃的飯的人不多，能真正擋得住食物誘惑的人很少。
不算太辛苦。大家多多鼓勵。同大家分享一下我10天的減肥經曆.
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(2008-12-10 10:37:06)
我自己覺得不算肥了。生活方式還是相當健康，基本上不吃垃圾食品，天天運動。但工作壓力，食物誘惑，我自己做的飯也是王婆賣瓜自賣自誇，再加上節日聚會，體重還是有點失控。
會做好吃的飯的人不多，能真正擋得住食物誘惑的人很少。不算太辛苦。大家多多鼓勵。同大家分享一下我10天的減肥經曆.
原文在這裏
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會做好吃的飯的人不多，能真正擋得住食物誘惑的人很少。不算太辛苦。大家多多鼓勵。同大家分享一下我10天的減肥經曆.
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(2008-12-09 00:41:17)
我自己覺得不算肥了。生活方式還是相當健康，基本上不吃垃圾食品，天天運動。但工作壓力，食物誘惑，我自己做的飯也是王婆賣瓜自賣自誇，再加上節日聚會，體重還是有點失控。會做好吃的飯的人不多，能真正擋得住食物誘惑的人很少。不算太辛苦。大家多多鼓勵。同大家分享一下我10天的減肥經曆.原文在這裏http://thecoconuthead.blogspot.com/2008/12/master-cleanse-journal-day-0-debating[閱讀全文]
(2008-12-09 00:34:43)
我自己覺得不算肥了。生活方式還是相當健康，基本上不吃垃圾食品，天天運動。但工作壓力，食物誘惑，我自己做的飯也是王婆賣瓜自賣自誇，再加上節日聚會，體重還是有點失控。會做好吃的飯的人不多，能真正擋得住食物誘惑的人很少。不算太辛苦。大家多多鼓勵。同大家分享一下我10天的減肥經曆.原文在這裏http://thecoconuthead.blogspot.com/2008/12/master-cleanse-journal-day-0-what-to-[閱讀全文]
