君子養生居

古人雲:善養生者,上養神智、中養形態、下養筋骨。
博文

甘草是很多疾病的救星,南朝醫學家陶弘景將甘草尊為“國老”,並言:“此草最為眾藥之王,經方少有不用者。”為什麽甘草如此重要,因為它可謂是抗病毒爆發的終極武器,比如皰疹病毒,巨細胞病毒等,往往是很多難解疾病的幕後黑手。我們的身體不會攻擊自己,是這些皰疹病毒的病毒株和他們的變種搞的鬼,所以我們需要強大的抗病毒藥物—甘草根,它[閱讀全文]
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(2022-03-26 15:00:09)

一兩陳皮一兩金! 陳皮古今聞名,醫術中記載的“百年陳皮,千年人參”“一兩陳皮一兩金,百年陳皮賽黃金”都是對陳皮的誇讚與認可。 陳皮別名:橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣橘皮、新會皮、柑皮、廣陳皮。 陳皮,為芸香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。10至12月果實成熟時,摘下果實,剝取果皮,陰幹或通風幹燥。 這種果皮如在保持幹燥的條[閱讀全文]
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上的各種意外傷害和損傷,防不勝防十分常見。比如,工作時生活不慎水火燙傷、野外跌撲擦碰或搔抓擠壓不當皮膚破損潰瘍、毒蟲叮咬或體內熱盛皮膚出現癰瘡腫毒……等等,這些發生在皮膚上的輕微的水火燙傷、潰瘍和癰瘡腫毒,雖然是常見的小問題,但如果處理不當或不及時,除了會造成局部疼痛不適、影響正常的工作和生活外,還往往會遷延難愈,甚至會引[閱讀全文]
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現代人對於“更年期”這一名稱並不陌生。對於廣大女性朋友來說,更年期是自然絕經前後的生理階段,是從生殖期到老年期的過渡階段,是衰老過程中的正常環節。而然,在更年期這一正常的生理階段中,很多女性朋友伴隨著雌激素水平的減少或波動,往往會產生種種不適症狀,例如夜寐不安、心悸、耳鳴、多疑善感、潮熱汗出、煩躁易怒、腰背酸痛……,我[閱讀全文]
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文章部分內容源自:香港大學中醫藥學院 自新冠肺炎疫情暴發以來,中醫中藥發揮了特殊和不可或缺的作用,從疫情開始到現在,已經深度介入,並且新冠的不同階段都取得了成效,贏得了讚譽。除看醫生外,還可用比較安全的藥膳食療方法來幫助調理,以下為大家選擇新冠的不同時期的藥膳湯包供大家參考。 新冠肺炎的預防 潤肺湯 材料:百合20克,麥冬1[閱讀全文]
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四季交替、寒來暑往,稍有起居不慎穿著不當,就容易外感風寒暑濕,導致出現頭痛腦熱、周身不適;熬夜加班、煙酒過度、過食辛辣煎炸或者嗜食肥甘厚膩,不良的飲食作息容易引起咽喉腫痛、口舌生瘡、口幹口苦、大便秘結或粘溏臭穢、痔瘡出血.......對於學習工作繁忙、時間寶貴的現代人來說,這些生活中常見的小問題、小毛病,如果每次都求助於醫生解決問題,顯然[閱讀全文]
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不良生活習慣是導致胃病發作的一個重要因素。 以下這7種不良習慣你有嗎?都中招了嗎? 1加班熬夜 上班族壓力大,精神緊張,經常加班熬夜,很容易導致胃酸分泌過多,引起胃部不適。 2不吃早餐 不吃早餐,胃內分泌的胃酸沒有食物可消化,會損傷食管、胃腸黏膜,久而久之不僅容易造成潰瘍,還可能導致膽汁中的膽固醇沉積誘發膽結石。 3餐後運動 用餐後[閱讀全文]
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眾所周知,備孕期間補氣血很重要!孕媽氣血充足,孕育的寶寶會更加健康、出生後體質強健不容易生病。而女性備孕期間合理的補益氣血,不僅能夠能夠增強自身體質、減少孕期生病等情況,也能為今後生產過程中損耗氣血做好準備,不會因為生產導致氣血不足,出現乳汁不足、疲勞乏力、麵色萎黃、色斑脫發等等情況。正因如此,可以說女性在備孕期間合理的補益氣血[閱讀全文]
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(2022-03-08 12:05:20)

三七(田七)粉 三七粉就是將三七主根研磨成為的粉末,味苦微甘性平,不僅能夠提高免疫力延緩衰老,同時還可以提高記憶力避免疲勞,對於腫瘤也有不錯的防治效果等。三七粉是很好的保健品,讓我們一起來全麵了解一下。 –降低血糖,調解血脂 –治療高血壓,改善心腦缺氧 –提高學習能力和記憶力 –治療前列腺炎 –保護肝髒 –止[閱讀全文]
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親愛的大美女們:以下症狀是不是很熟悉? 寒痛經 氣滯血瘀,長瘀斑 貧血氣血不暢,黑眼圈 月經不調,閉經,經量少 久坐不運動,睡眠質量差 手腳冰涼,需要美容養顏好消息,德成行一年一度的藏紅花新花上市了,藏紅花又名:西紅花,(中藥名)。為鳶尾科植物番紅花CrocussativusL的幹燥柱頭。藏紅花的食用和用量:1~3g,煎服或沸水泡服。
藏紅花
藏紅花藏醫古籍[閱讀全文]
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