流感來襲洶洶，吾家長老流鼻涕狂咳嗽，折騰了兩周始終不見好，一到淩晨兩三點，開始狂咳，咳咳咳連續不斷。 V鄉親來電，說自己也是這般症狀，最後全靠1000mg維生素C擺平，隨即熱心捎來一盒Emergen-CTangerine。 長老喝下柑橘香味四溢的1000mg維生素C，咳嗽頓時少了大半，連喝三晚，淩晨不再犯難，全天隻是零零星星的咳幾聲，倍感欣慰！ *服用劑量：一天一劑，見好就[閱讀全文]
博文
(2024-02-01 06:42:48)
流感來襲洶洶，吾家長老流鼻涕狂咳嗽，折騰了兩周始終不見好，一到淩晨兩三點，開始狂咳，咳咳咳連續不斷。 V鄉親來電，說自己也是這般症狀，最後全靠1000mg維生素C擺平，隨即熱心捎來一盒Emergen-CTangerine。 長老喝下柑橘香味四溢的1000mg維生素C，咳嗽頓時少了大半，連喝三晚，淩晨不再犯難，全天隻是零零星星的咳幾聲，倍感欣慰！ *服用劑量：一天一劑，見好就[閱讀全文]
(2024-01-27 15:39:25)
血壓沒有年齡對照表！不管幾歲，標準就是120/80
盧映慈 根據統計，台灣約有300萬人罹患高血壓，其中有1/3的人不知道，就如同有100萬人不知道自己身上有個不定時炸彈。會有這麽多不知道的人，是因為大家對於血壓有個「年齡標準」的錯誤迷思，高血壓學會理事長王宗道說，「根本沒有年齡越高、血壓可以越高的說法，不管幾歲，標準就是120/80mmHg。」 王宗道說，他發[閱讀全文]
盧映慈 根據統計，台灣約有300萬人罹患高血壓，其中有1/3的人不知道，就如同有100萬人不知道自己身上有個不定時炸彈。會有這麽多不知道的人，是因為大家對於血壓有個「年齡標準」的錯誤迷思，高血壓學會理事長王宗道說，「根本沒有年齡越高、血壓可以越高的說法，不管幾歲，標準就是120/80mmHg。」 王宗道說，他發[閱讀全文]
(2024-01-13 05:35:15)
(2024-01-06 10:37:04)
會診時間短促，急匆匆檢測，誤差大了！ 俺用Omron血壓計招呼串門的鄉親
其中一位M鄉親，血壓連測數次爆表160/93
M鄉親說不可能啊！剛看完家庭醫生，醫生說血壓正常 俺請M鄉親用手機拍下血壓數據，給家庭醫生過目再說
過了幾周，M鄉親說：給家庭醫生看了Omron血壓數據
醫生再次檢測血壓，開單佩戴監測儀一天，報告出爐：必須吃降壓藥 討論版 [閱讀全文]
(2023-12-18 07:59:22)
2015年以來膽固醇指標偏高，依心血管疾病(CVD)風險評估，所幸在低風險範圍內，不需開藥。然而嚐試重訓有氧運動，斷食減脂，膽固醇僅僅輕微下降，仍超過正常值。 2022年開始戒牛奶(因為含有糖份)，改用Unsweetened豆漿煑燕麥，每天啃一兩個蘋果，檢驗報告頓時大大好轉，喜出望外！ 2023年開始飯後在跑步機上慢走，HDL上升，Triglycerides下降更多了！ 總結經驗：戒糖(汽水[閱讀全文]
(2023-01-15 18:52:46)
前院芍藥 後花園芍藥茶座 前院西洋石竹與鼠尾草 小葉杜鵑：緋紅日野HinoCrimsonAzalea 落葉杜鵑DeciduousAzalea 金葉荷包牡丹GoldLeafBleedingHeart 大花蔥Allium 鬱金香Tulips 洋水仙Daffodil 西伯利亞鳶尾'蝴蝶'SibiricaIris'Papillon' [閱讀全文]
(2022-12-21 10:25:56)
(2022-07-16 05:22:37)
(2022-06-28 06:49:52)
(2022-06-27 16:46:29)
吾家夏季庭園，攝於2022年6月15日至26日 西洋石竹DianthusDeltoides/觀賞鼠尾草Salvia 毛地黃Foxglove
東方罌粟OrientalPoppy 粉芍藥GardenPeony 西部虎鳳蝶WesternTigerSwallowtail 法國芍藥：莎拉·伯恩哈特PaeoniaLactiflora'SarahBernhardt' 齒葉橐吾'小燈籠'Ligularia'LittleLantern' 芍藥花園 論壇版 [閱讀全文]
