憂鬱症患者大都是低自尊的，如書所說：“你抑鬱時，不可避免地認為自己是沒有價值的。你越抑鬱，你的這種感受就越嚴重。”另一位醫生貝克博士說：一個抑鬱者的感受可以用四個詞來形容：被打敗、有缺陷、遭遺棄、被剝奪。 下麵是書裏的一個例子： “幾乎所有的消極情緒反應所造成的破壞最終都導致一個結果，那就是缺乏自信。自我形象感覺不好會[閱讀全文]
蓬勃開花
這些微思， 是綠葉的簌簌之聲呀， 它們在我的心裏歡悅地微笑著
博文
(2017-07-01 18:35:55)
憂鬱症患者大都是低自尊的，如書所說：“你抑鬱時，不可避免地認為自己是沒有價值的。你越抑鬱，你的這種感受就越嚴重。”另一位醫生貝克博士說：一個抑鬱者的感受可以用四個詞來形容：被打敗、有缺陷、遭遺棄、被剝奪。 下麵是書裏的一個例子： “幾乎所有的消極情緒反應所造成的破壞最終都導致一個結果，那就是缺乏自信。自我形象感覺不好會[閱讀全文]
(2017-06-25 09:05:31)
不知為什麽，我讀了這篇文章好幾遍，很感動。一條小狗的強大愛的生命力,還有人性善良的光輝。 感覺他們上一輩子有特別的緣分，所以又相遇了。收藏了。 去年，一個白人小夥子、馬拉鬆愛好者DionLeonard和中國流浪狗Gobi上演的一段跨越國度的無比 暖心的人狗奇緣，感動了無數人。今年，這個故事又有了新進展，他們的故事不僅出了書，而且還要 被好萊塢拍成[閱讀全文]
(2017-06-24 13:37:27)
人之所以情緒紊亂，不開心或憂鬱，人的認知是關鍵。一個人的對人，對事的看法，固定的思想模式，造成了他的認知，他對他自己，周圍環境，他對這個世界的看法，這個看法影響決定了他的情緒，而他的情緒最終影響了他的人生。 這個世界所有的事和人，可以說都是中性的，無所謂好壞，就看你的認知如何。 如佛教所說：心可以為地獄，也可以為天堂。所以說我[閱讀全文]
(2017-06-24 11:09:29)
不久前去市中心參加一個活動，把車停在地鐵站，順手在車後座拿了一本書放在包裏，為了在一個小時的地鐵上消磨時間。 這本書的書名是,《FeelingGood–TheNewMoodTherapy》由美國的心理醫生Dr.DavidBurns寫，是本暢銷書，已售出4百萬本。據說讀完這本書，心理憂鬱的狀態會改善70%。 幾年前在圖書館看到，借了回家讀，驚喜發現了一本好書，而且有中文版，托朋友從中國帶[閱讀全文]
(2017-06-11 09:50:22)
讀了n本有關吸引力法則的書，我所看到的世界從黑色，灰色，漸漸變成中性的米色，白色，有時有藍色，現在常常有太陽光的金黃色。我看到了這個世界，有一種叫“愛”的特別的能量的確存在，存在於宇宙中，存在於你我的心裏。 最近讀了國內心理專家叢非從的一篇文章《你要相信，所有的人都愛你》，又一次提醒我，我的眼睛的焦點究竟聚焦在哪裏？ 下班[閱讀全文]
(2017-06-08 10:09:51)
熬點雞湯吧，身體好的、反胃的慎讀。去感受它，不要從邏輯上去推敲。邏輯可以帶給你辯證，卻不一定帶給你好的感受。比如說信仰，可以讓你覺得安心的，就是好信仰，不需要去辯證到底是否科學與邏輯。我想寫的，也是我最近真實的感受。好了，開始說正文。 我想說的中心思想就一句話：你要相信，在這個世界上，所有人都愛著你。 我們先嚐試界定下愛、所有[閱讀全文]
(2017-06-07 19:59:09)
Zucker給我寄來了他的北極光攝影作品，很美，讓我一人欣賞有些可惜，征得他的同意，讓大家一飽眼福。 我比較孤陋寡聞，以為看北極光隻有去冰島之類的地方，沒想到在我們安大略省就有機會觀賞。不過據Zucker說，他也是去了五次才有幸觀賞到。 下麵請看Zucker的照片和介紹。 我這次去看北極光的地方叫TorranceBarrensDark-SkyPreserve，它是安省唯一的黑暗保護區，方[閱讀全文]
(2017-06-03 10:37:45)
我畫了一幅畫，是個華燈初上的秋日的黃昏。畫裏有一棵樹，上麵開著暗紅的花，站在深藍色的湖邊。湖邊上，有沿湖小道，還有一長排火紅的楓樹林，樹林邊有一排白色的路燈，璀璨地在這個黃昏中熠熠閃光。 不遠處有一個小島，朦朧地勾出似小山般的剪影，小島上的白色的燈光點點滴滴地點綴出波光粼粼。 在這個秋日的黃昏，下著淅淅瀝瀝的小雨，雨中的情侶相偎著[閱讀全文]
(2017-05-28 16:42:27)
最近參加了兩次為畫畫舉辦的聚會，叫“PaintNigt”，聚會地點選在多倫多某個酒吧，比較休閑放鬆的地方。 參與者，有無畫畫基礎都無所謂，重要的是參與畫畫。在專業人士的指點下，每個人都可以臨摹出一幅指定的畫，心滿意足地帶回家。 我們成年人，做著不同的職業，有不同的人生經曆，我們有時也想做個畫，進入一個與自然，宇宙，內心連接的世界。但要[閱讀全文]
(2017-05-02 03:52:51)
我寫的這些有關吸引力法則的故事，我想沒有人會有興趣讀，主要是寫給自己，可以經常提醒自己和鼓勵自己。 自己的前半生，經曆了幾個人生的miracles，完全證實了這個法則的真實性，可惜我也同時經曆了不少負麵的挫折，年歲增長，我的心靈印記了那些不好的經曆，我的思想變得糾集於負麵的東西，完全忘記了“心想事成”的法則。因為我想的是不想要的東西[閱讀全文]
