博文
(2011-04-10 14:17:48)
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(2011-04-05 20:10:54)
那麽大的舞台，那麽亮的燈光，那麽多的觀眾，那麽長時間的準備，那麽......(此處略去999個字）。
無論成功與否，經曆了，盡力了。
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無論成功與否，經曆了，盡力了。
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(2011-03-28 12:28:34)
2010年水節的記錄整理完畢。很懷念這個節目組的姐妹們和在這個節目組的日子。可惜，有好幾個人已經離開去了其他地方。[閱讀全文]
(2011-03-26 17:29:43)
(2011-03-26 14:33:14)
demiplie(半蹲)
demiplie的訓練目的和意義：它是一切基本技術動作訓練的基礎，貫穿於一係列基本動作之中，為其他帶有蹲性質的動作以及跳躍動作做好能力與方法上的準備。demiplie主要訓練腿部肌肉的能力和後背的控製能力，訓練跟腱、膝關節、髖關節等部位的柔韌性和靈活性，促進整個身體平衡與各部位的能力的增長，為更好地完成其他技術動作打下良好的基礎。
de[閱讀全文]
(2011-02-20 14:05:52)
為參加MCAO2011年春節晚會，腰鼓隊在楊隊長的帶領下特為春晚準備了這個節目。腰鼓隊員的來自各個年齡段，有年輕的媽媽，也有年邁的奶奶；有的從來沒上過舞台。但是大家共同的努力，成就了腰鼓節目為春晚一個亮點的輝煌。作為該節目後期的排練負責人，在此衷心地感謝大家。應了那句老話，兄弟一心，其力斷金。
春晚於2011年，2月19日（周六）在Mississauga市的LivingArtC[閱讀全文]
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(2011-02-14 07:47:17)
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(2010-12-11 18:59:50)
MCAO2010年5月1日團慶5周年晚會現場。
節目中的8套臉譜服裝是該節目組的一個演員親自選料子，裁剪、縫紉的.
由於沒有給安排場地和時間，這個節目伴舞的排練，有一半是在加拿大仍春寒冰凍的4月裏於室外進行的。
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節目中的8套臉譜服裝是該節目組的一個演員親自選料子，裁剪、縫紉的.
由於沒有給安排場地和時間，這個節目伴舞的排練，有一半是在加拿大仍春寒冰凍的4月裏於室外進行的。
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(2010-12-11 18:54:53)
2010年5月1日是MCAO成立5周年紀念日。為慶祝這個曆史的時刻，MCAO舉辦了慶祝晚會。
以下視頻是晚會現場和彩排錄像。獨唱演員洪寒冰是加拿大皇家音樂學院的聲樂老師。這是自2010年3月斑竹加入該藝術團後參加的第一場演出。
彩排[閱讀全文]
以下視頻是晚會現場和彩排錄像。獨唱演員洪寒冰是加拿大皇家音樂學院的聲樂老師。這是自2010年3月斑竹加入該藝術團後參加的第一場演出。
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(2010-12-11 18:43:22)
2011年春晚開場舞是陳老師特為MCAO編創的一個集二人轉手絹舞、燈籠舞、中國結和長綢扇舞為一體的極具中國漢族特色的集體舞，非常好。這是學習現場錄像。
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