今年的春節正好在周末，所以這兩天正好可以做吃的，給朋友拜年，也可以繼續在家裏運動 初一做了三盆紅豆年糕，昨天分別送到三個朋友家裏了。 年糕切開後是這樣的 這是初二晚的晚餐，我昨天做了一百隻雲吞，還做了蛋餃。除了吃了一點，全都放在冰櫃了。排骨是我先生烤的。我們最近買了個煙熏的室外烤爐，前天是第一次用。 初一的跑步記錄，這幾個[閱讀全文]
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(2024-02-12 09:50:36)
今年的春節正好在周末，所以這兩天正好可以做吃的，給朋友拜年，也可以繼續在家裏運動 初一做了三盆紅豆年糕，昨天分別送到三個朋友家裏了。 年糕切開後是這樣的 這是初二晚的晚餐，我昨天做了一百隻雲吞，還做了蛋餃。除了吃了一點，全都放在冰櫃了。排骨是我先生烤的。我們最近買了個煙熏的室外烤爐，前天是第一次用。 初一的跑步記錄，這幾個[閱讀全文]
(2024-02-09 17:32:17)
今天我提早了兩個小時下班，去買魚和菜，還去中餐館買了幹炒牛河。回到家準備蒸魚時，發現魚留在超市了。有點遺憾，好在我還買了點野生大蝦，我就以蝦代魚吧 燒鴨油伴生菜 這年夜飯裏的牛河是專門買給他吃的，上湯水餃也是他喜歡吃的 在這裏給大家拜個早年。恭祝各位網友龍年大吉，身體健康，萬事如意，心想事成。 [閱讀全文]
(2024-02-08 11:57:59)
我們隔壁的房子上市幾天就賣掉了。新主人是一戶中國人。準備春節時搬進新家。我先生和男主人說過話，上兩周他看到在男主人在鏟雪，他主動把他常用的鏟子借給他。這樣他們就談了起來
昨晚我說女兒中國新年不回來了，他說要不我們請新鄰居過來吃年夜飯？我說這樣太唐突了，他們應該早有安排的，中國人都喜歡在新年和家人團聚的。不過我到時會過去和他們拜年。
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(2024-01-26 20:54:19)
昨天我先生回到他的母校上一個名為"Icecream101"的課程，周日晚才回來，這個周末我可以享受一下獨處的時光了 這是他早上發給我的照片，同學們都這樣年輕。40年前，他從這大學畢業，現在又回去上課，這次純粹是為了興趣。 他是個不錯的隊友，去上課了還關心著家裏的垃圾有人來收。他昨天出門前就把垃圾桶和回收桶拉到路邊了。 我今天下班後去買了[閱讀全文]
(2024-01-25 20:33:56)
兩年前我的中國女同事就提醒我做BoneDensityScreening，我一直拖延。因為我覺得自己堅持跑步，應該沒事的。兩周前我終於去做了檢查，報告出來了，我有骨質減少症（Osteopenia).在四項指標中，我有兩項低於標準，femoralneck-1.1,LumbarSpine-1.9.-1到-2.49都是Osteopenia,-2.5或以下就是骨質疏鬆了
醫生建議我每天服用1200mg的鈣，800mg的維他命D.再加上重量訓練。兩年後再複查。我一直以為自[閱讀全文]
(2024-01-23 13:26:12)
周日他做的早餐，我說很久沒吃過waffle了，他也想吃、就做了waffles 有一塊烤糊了，不能吃就扔掉了 這是我吃的，其實我吃了兩塊，但裝斯文，隻照一塊 這是女兒給我的，塗在waffle上很好吃，隻是太甜了 貓在下午和我們一起看電視 我做的晚餐，雲吞是預製的，上幾個星期做的，湯是越南出的罐頭清雞湯 還是同一個菜，腰果雞丁，這是他能吃的幾個中餐之[閱讀全文]
(2024-01-20 15:51:42)
這兩天很冷，我們把壁爐開了，他看球賽，我煮了一小鍋的紅豆沙 以前廣州食物缺乏，我們家喜歡煮紅豆糖粥來做夜宵，就是用米和紅豆煮的甜粥，小時候很喜歡吃的。我要控一下糖，就不放米了，改用花生和紅豆來煮 我再加了點栗子和枸幾子，是紅豆煮了一個多小時時才加的。煮好後，放了很少的一點糖 成品是這樣的，沙沙的還滿好吃的。貓兒也跳上書桌看我[閱讀全文]
(2024-01-17 20:13:38)
https://www.mercurynews.com/2024/01/16/los-gatos-man-charged-with-strangling-wife-dumping-body-in-santa-cruz-mountains/
"Infootagefromabout9:35p.m.thatnight,thevictimcouldbeseenrunningoutofherhomeandyellingforhelp,withYeagerchasingandcatchinguptoher,accordingtopolice.Thetwowentoutofviewoftheneighbor’ssecuritycamera,andreappearedwiththevictimwalkingawayfromYeager,whothengrabbedherbyhe...[閱讀全文]
(2024-01-15 19:52:44)
(2024-01-14 07:14:01)
今天的晚餐 在weee上麵買了一袋銀鯧魚，比超市的便宜很多，但魚還帶著內髒的。我就把魚頭切去，把魚肚子裏的內髒洗幹淨。用蒜鹽，白胡椒粉醃一下，上點生粉，還用了橄欖油來煎。再做了個雞湯蔬菜 昨晚的晚餐 我們周五都是買外賣，我先生的腸胃不好，不能在外麵吃飯，所以就買回來在家裏吃。周五我們都是在電視機前邊看電視邊吃飯。昨晚買的是燒烤[閱讀全文]
