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7/28 減肥心情日記
(2006-07-28 11:13:25)
7/8/2006
一切都過去了.心還是痛.時間總是最好的良藥的.
體重還在減.我現在唯一可以做的事了.
今天體重:171.0磅穿衣體重:172.0磅
長期目標:135磅.(沒有設置目標日期的必要了,盡自己最大努力吧.)
近期目標:8月10日----160磅.
現在目標:168磅.
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7/27 減肥心情日記
(2006-07-27 10:04:42)
7/27/2006
該來的還是來了.都是我自己的錯.雖然知道已經太晚了.可我還是想在努力一次.今天晚上就會知道有沒有再一次非常渺茫的機會了.沒辦法.這可能就是人生吧.
一夜沒有睡.本來以為不會減的體重.還是減了.
今天體重:171.8磅.穿衣體重:174.0磅.
長期目標改了.越快能減到135磅越好.但減肥是要時間的.很可能來不及了.太晚了.
近期目標:8/5減到160磅(沒辦法的辦法了)閱讀全文]
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7/26/2006 減肥心情日記
(2006-07-26 07:44:18)
今天竟然繼續減了2磅.真的是unbelievable.而且昨天家裏飛進來一隻蚊子.被它咬了一身包.可能失些血也可以幫助減肥吧.
體重:172.6磅.穿衣體重:174.8磅
長期目標:感恩節減到140磅.
短期目標:8/15減到160磅.(應該不會太容易)
現在目標:170磅.
感覺記日記監督自己減肥真的比較有效.至少可以目標明確.而且每天提醒自己.
如果這次達到最終目標,想獎勵自己一下.BF應該在感恩[閱讀全文]
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7/25/2006 減肥心情日記
(2006-07-25 08:12:23)
7/25/2006
今天早上一稱,竟然減了3磅.說不出的開心.如果是以前,肯定借機會去多吃些東西了.可這次減肥是狠了心了.一點去吃東西的念頭都沒有.
體重:174.4磅.穿衣體重:176.8
長期目標:8月5日到170磅.(看起來很可以提前完成任務了)
現在目標:173磅.
BF最近不是很開心.不過是他自己的問題.我隻專心減肥就好了.他必需麵對他自己的軟弱.我這樣撒手不管,自己輕鬆很多.而減肥[閱讀全文]
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7/24 減肥心情日記
(2006-07-24 06:06:22)
7/24/2006
昨天晚上吃多了.有時候真沒辦法.自己控製的能力真的幾乎是零.東西不能做多了.有剩的,早晚被自己吃掉.問題是通常都是早早的就吃掉了.這次的教訓,以後東西就做夠一頓的.做多了一定要扔掉.
今天體重:177.4磅.多少減了些.
現在目標:175磅.真的很想可以達到了啦.
穿衣體重:180.4磅
今天的飲食嚴格控製.以牛奶+蔬菜為主.不準備做肉食了.
昨天的健身還行.今[閱讀全文]
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7/23 減肥心情日記
(2006-07-23 09:42:30)
7月23日體重:177.6磅
記錄下減肥日記來監督自己一下.減肥的原因數不清.結論都是非減不可了.
長期目標:今年感恩節減到140磅.
近期目標:8月5日減到170磅.
現在要達到的目標:175磅.
今天的目標:穿著衣服上稱低於180.4磅.
早上9點起的床.有些晚了.不知道為什麽,現在貪睡的很.每天都要睡9個小時以上才能睡醒.
10:30吃的蔥薑雞+一個西紅柿.
12點又吃的蔥薑雞.
今[閱讀全文]
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