8/11/2006
總算有開始減了.現在好象把減肥當一根稻草抓在手裏.因為知道自己努力.就有效果.
體重:167.2磅.穿衣體重:170.2
現在目標:165磅.(已經很長時間了.這次要達到)
短期目標.月底145磅.
長期目標:135磅.
今天早上竟然有很冷的感覺.夏天真的轉眼就要過去了.減肥的最好季節.要抓緊啦.
晚飯提前吃了.紅燒茄子.很佩服自己的控製力.買了4個小茄子.看了竟然覺得一[閱讀全文]
博文
(2006-08-11 06:34:58)
(2006-08-10 06:59:58)
8/10/2006
體重169.0磅.穿衣體重:170.8磅.
多少減了一些.還是開心的.
昨天同ex-bf徹底的說了goodbye.分手也拖拖拉拉了這麽久.想想也很佩服自己.真的是個很放不開的人.
在找房搬家.沒想到找房也這麽難.這個周末再努力.
現在才感受到.生活中,減肥是最簡單的事了.不用靠luck.不用靠fate.自己能努力做到.就有效果.
現在早上又開始喝咖啡了.剛剛一個天津鴨梨.隻吃了一半.[閱讀全文]
體重169.0磅.穿衣體重:170.8磅.
多少減了一些.還是開心的.
昨天同ex-bf徹底的說了goodbye.分手也拖拖拉拉了這麽久.想想也很佩服自己.真的是個很放不開的人.
在找房搬家.沒想到找房也這麽難.這個周末再努力.
現在才感受到.生活中,減肥是最簡單的事了.不用靠luck.不用靠fate.自己能努力做到.就有效果.
現在早上又開始喝咖啡了.剛剛一個天津鴨梨.隻吃了一半.[閱讀全文]
(2006-08-09 05:36:23)
8/9/2006
體重:169.4磅.穿衣體重:172.2磅.
今天的目標:嚴格控製飲食.健身達到20.
早上吃了香菇煲雞翅+一杯咖啡.真的很奇怪的早餐.
去跑了4mile.回來穿衣體重:171.2.磅.還是比較滿意的.
順道買了龍利魚回來.準備清蒸了.
吃了半個天津鴨梨.
[閱讀全文]
體重:169.4磅.穿衣體重:172.2磅.
今天的目標:嚴格控製飲食.健身達到20.
早上吃了香菇煲雞翅+一杯咖啡.真的很奇怪的早餐.
去跑了4mile.回來穿衣體重:171.2.磅.還是比較滿意的.
順道買了龍利魚回來.準備清蒸了.
吃了半個天津鴨梨.
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(2006-08-07 17:04:46)
8/7/2006
明天總算可以又重新開始減肥大業了.減肥過程中,最討厭的末過於period了.[閱讀全文]
明天總算可以又重新開始減肥大業了.減肥過程中,最討厭的末過於period了.[閱讀全文]
(2006-08-05 07:37:17)
8/5/2006體重:168.2磅.還好體重沒有增加.這幾天能努力保持就開心了.很清楚減肥的過程中,體重肯定會有反複.可每次有反複的時候,真的還是會很考驗自己的耐心.不知道什麽時候才能到165磅.雖然隻差一點點就要到了.可真有趾尺天涯的感覺.[閱讀全文]
(2006-08-04 12:32:36)
8/4/2006
periodtime正式開始.這幾天是減不了肥了.努力爭取不亂吃東西.period的時候總是嘴讒.沒辦法.[閱讀全文]
periodtime正式開始.這幾天是減不了肥了.努力爭取不亂吃東西.period的時候總是嘴讒.沒辦法.[閱讀全文]
(2006-08-03 08:29:29)
8/3/2006
昨天一不好好努力.今天體重就又上來了.雖然天氣真的是熱.今天還是要努力了.
體重:168.0磅.穿衣體重169.6磅.
健身:5.穿衣體重:171.2磅.吃了午飯.體重加了這麽多.
[閱讀全文]
昨天一不好好努力.今天體重就又上來了.雖然天氣真的是熱.今天還是要努力了.
體重:168.0磅.穿衣體重169.6磅.
健身:5.穿衣體重:171.2磅.吃了午飯.體重加了這麽多.
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(2006-08-02 07:36:07)
熱天是減肥最好的時候了.今天的心情很好.這麽多天了.昨天夜裏第一次睡了次好覺.
體重:167.4磅.穿衣體重:169磅.
長期目標:135磅.
近期目標:8/19減到145磅.
現在目標:165磅.
今天我是完全放棄了.剛剛準備去gym.還沒走到gym,我已經快成落湯雞了.一身的汗.天氣真的又熱又悶.喘不過氣來.還好熱的也真沒胃口.什麽也不想吃.今天隻喝牛奶算了.
[閱讀全文]
體重:167.4磅.穿衣體重:169磅.
長期目標:135磅.
近期目標:8/19減到145磅.
現在目標:165磅.
今天我是完全放棄了.剛剛準備去gym.還沒走到gym,我已經快成落湯雞了.一身的汗.天氣真的又熱又悶.喘不過氣來.還好熱的也真沒胃口.什麽也不想吃.今天隻喝牛奶算了.
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(2006-08-01 07:49:27)
8/1/2006
有時候話真是不能隨便說的.昨天才說自己這次減肥順利.結果今天就長了1磅.還好現在減肥的次數多了.也知道了,有時候.即使沒有亂吃東西,健身上沒偷懶.有是體重還是會增加的.昨天就是喝了太多的dietsoda.又是period前,身體會積存水分的時候.
今天體重:169.6磅.穿衣體重:172.6磅.
長期目標:135磅.
短期目標:8/5到165磅.
現在目標:168磅.
去跑了5mile.回來沒來得及稱[閱讀全文]
有時候話真是不能隨便說的.昨天才說自己這次減肥順利.結果今天就長了1磅.還好現在減肥的次數多了.也知道了,有時候.即使沒有亂吃東西,健身上沒偷懶.有是體重還是會增加的.昨天就是喝了太多的dietsoda.又是period前,身體會積存水分的時候.
今天體重:169.6磅.穿衣體重:172.6磅.
長期目標:135磅.
短期目標:8/5到165磅.
現在目標:168磅.
去跑了5mile.回來沒來得及稱[閱讀全文]
(2006-07-31 04:45:11)
7/31/2006
這次減肥真是出乎意料的順利.很怕自己說會使自己的減肥遇到麻煩.不過真的是連自己都很驚訝.不知道是運氣好了些.還是這次真的很下決心的原因.不管怎麽樣.這次的減肥方法真的有效果.
今天體重:168.6磅.
穿衣體重:171.6磅.
長期目標:135磅.
短期目標:8/5減到160磅.
現在目標:165磅.
168磅真的是個很有意義的數字.上次到達這個體重的時候是5年前了.是我第[閱讀全文]
這次減肥真是出乎意料的順利.很怕自己說會使自己的減肥遇到麻煩.不過真的是連自己都很驚訝.不知道是運氣好了些.還是這次真的很下決心的原因.不管怎麽樣.這次的減肥方法真的有效果.
今天體重:168.6磅.
穿衣體重:171.6磅.
長期目標:135磅.
短期目標:8/5減到160磅.
現在目標:165磅.
168磅真的是個很有意義的數字.上次到達這個體重的時候是5年前了.是我第[閱讀全文]
