想與不想，要把握想的限度，時間的限度、想的深度。想而不做，不如不想；想而想做但不知如何下手，可能須要時間的沉澱、多方參考，也可能邊做邊學怎麽做；想而去做，可能一時衝動，可能覺得時機到了，也可能已經深思熟慮又或者邊做邊學。...

昨晚到家就把空調打開，睡前把空調關了，因為我們都不喜歡強壯的冷氣從出風口出來，吹得我們很不舒服。誰知半夜又熱醒了，我也懶得去開空調，早上醒來發現老公已把空調打開了。昨晚到家比較晚了，我沒有忍住對西瓜的垂涎，吃掉了小半個西...

昨晚睡到半夜老公說冷，他隻蓋了一個單薄的床單，我起身到櫃子裏找到他要的那床白色的舊鴨絨被。上周才立秋，夜晚就很涼了。今年夏天平均氣溫低於往年，我們一直都要蓋薄被子睡覺。今天不用跑步，也不用打蔬果汁，我感覺自己的雙腿特別輕...

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半年前髖關節痛，越來越重，走路都成了負擔。 7月去台灣，人生第一次享受輪椅待遇，，， 說實話，從小喜歡運動的我對身體很有自信，覺得關節肌肉有點疼痛沒事兒，養養就好。但是這次好像來真的，一個月不好，兩個月不好，真的沒法運...

今早稱重109.4磅。打蔬果汁時把前幾天的藍莓加進去，和羽衣甘藍打出來變成了紫綠色，隻要營養豐富，也不顧及顏色了。跑步配速12分/邁左右，海邊跑得快一點，但還在舒適跑的配速中。回來已經九點半了，吃起早餐特別香。飯後起身洗碗，然後...

早上看新聞，聊到川普是否應該公開審訊過程，老公問我怎麽看？我笑著說我不想說，因為我跟你意見不同。老公支持公開，我擔心公開會讓極右派引發騷亂，老公有點落寞，前天他寫了一些關於陽台改造的意見，無人回複，他也很失落。打完蔬果汁...

https://blog.wenxuecity.com/myblog/53193/201104/184.html   1 我加了些奶粉 2， 烘烤時間15分鍾左右，要觀察 3.  我刷了蛋液，撒了芝麻或南瓜子 4. 用手掌根壓的時候，要壓平而不是形成中間凹下去的樣子，這...

每天起床第一件事就是稱重，109.6磅，比昨天重了0.2磅。估計是昨晚很晚吃了一大碗牛骨土豆湯增重的。換好短褲背心準備出門跑步，卻發現家門口的路口被黃色警示帶攔得嚴嚴實實，原來路口一部小車與一輛自行車相撞，也許比較嚴重，被警察封...

今早起床心情很好。把床單扔進洗衣機，煮好咖啡，就出門跑步。身體的感覺不錯，配速12分鍾/邁，心率126，不累。記得前兩年11分鍾/邁的配速，心率147，有時候跑個上坡心率可以達到180，但就算這樣，以前經常有的胸悶氣短很少發生了，靜息心...