burpeejump 2025-11-17 20:31:29
這次來參加生活方式醫學年會，更加“活在當下、享受今日”。以前的我，對工作高度著迷，腦子裏永遠是病人、病例、學術，連照顧自己時也像是在延續專業習慣，好像永遠沒辦法徹底抽離。現在的我開始練習：不論做什麽，都專注在當...
[ 閱讀全文 ]幕鼓晨鍾 2025-11-17 10:30:09
15 minutes, warmup20 minutesjogging, 4×400 stepsbear walk, 4 ×50 steps15 minutesreverse burpees, 4×3cartwheels, 4×3forward rolls, 4×3backward rolls, 4×325 minutesdeep squat hold, 4×45 secondshollow body hold, 4×3...
[ 閱讀全文 ]JoyAnna. 2025-11-16 13:30:17
非常精彩的一場比賽！開賽就張力十足，充滿變數，比分緊咬，你追我趕，第一盤強度拉滿。比今年法網開賽時，好看多了。不過阿卡在法網中絕地反擊，逆境翻盤，讓人印象太太太太太深刻了。至今覺得那一場打了6個小時的法網總決賽，是我今年看...
[ 閱讀全文 ]burpeejump 2025-11-15 20:15:43
今天聽了 Peter Attia 和 Susan Obagi 關於護膚的一段防談，對我來說真的是 practice-changing。我之前一直用礦物＋化學混合型防曬，回頭翻購買記錄，發現光是 DRMTLGY 這一個品牌，我過去兩三年竟然買了 28 瓶，完全是主力產品。但 Obag...
[ 閱讀全文 ]yongbing1993 2025-11-15 18:22:27
死後：《不留骨灰，不要墓地》 死後：《不留骨灰，不要墓地》這是一個深思熟慮後的決定，關乎生命本身，關於儀式感、關於記憶，關於我們每一個人的“最後一程”。他對“身後事”這類傳統儀式，或許有了更...
[ 閱讀全文 ]Kwseeto 2025-11-15 13:09:44
美國醫療保險簡單的說明(醫生視角）司徒商業保險、HMO/PPO、Medicare、Medicaid，到底區別在哪裏？為什麽沒保險在美國很危險？美國的醫療保險非常複雜，連很多美國人自己都搞不懂。從醫生的角度，你有什麽保險，決定了你能不能看得到醫生...
[ 閱讀全文 ]burpeejump 2025-11-17 12:36:50
過去幾年，一直在探索生活方式醫學，這些嚐試對我、家人、病人以及診所都帶來了很多改變。進入 2026 年，我希望讓自己更鬆弛、更完整，也更接近一種持續而穩固的幸福感。今年，我準備在以下幾個方向投入更多時間和關注：–信仰與靈性...
[ 閱讀全文 ]yongbing1993 2025-11-17 06:55:27
文革期間中國經濟是如何崩潰的曆史書上在批判四人幫的時候，說他們把中國經濟搞到「崩潰」邊沿。讓人困惑：四人幫當初根本不分管經濟，憑幾篇文章就將中國的經濟衝擊到了崩潰的邊緣？伊拉克被製裁了那麽多年，現在也是說它的經濟處於崩潰...
[ 閱讀全文 ]南山無言 2025-11-16 10:54:58
醫路心語，一位美國華人心髒科醫生的行醫筆記 99. 術前評估 到醫院做過手術的人都知道，做手術之前，都會要求去看一個門診，它的名稱叫“術前評估”（Preop Evaluation）門診，一般是由內科醫生主持，隻有看過...
[ 閱讀全文 ]南山無言 2025-11-14 20:55:22
醫路心語，一位美國華人心髒科醫生的行醫筆記98. 流感這周在醫院值班，領略到了今年流感的厲害。一個40歲的白人男子，既往體健，因為胸痛胸悶咳嗽上周入院，檢查發現流感陽性（Flu A），心電圖廣泛ST抬高，心肌酶譜增高，心超檢查心功能正...
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