用什麽辦法來提高聽力？

我在十五年前來到加拿大， 我的英文水平很高，但是得了一場重病， 之後英語聽力水平急劇下降。 現在， 如果和我交談， 我能明白； 但是如果是聽演講， 我就一點也不懂了。 我想知道有什麽辦法能夠提高我的聽力水平？
謝謝！