請教：人在國內，如何提高英語水平，特別是口語和聽力

親戚人到中年，因為工作關係，需要用到英語。目前她英語水平不好，急需提高。因為人在國內，沒有大環境，學起來不容易。 難得老板很理解，一直在鼓勵她。想請教大家有沒有學英語的視頻，錄音之類，這樣上下班路上聽一聽。要是有覺得好的學習方法，書籍，補習班，也請分享一下。多謝了。