練一練讀/說的技巧對聽力也有很大幫助。

樓主似乎到了一個學習的檻了，邁過去應該不難，但要下點功夫。建議在發音技巧，連讀，弱讀，省略以及語流節奏方麵下點功夫。
此類書不少，可以讀一讀這一本，感興趣的話可以多多模仿，掌握其技巧，你會發現你的聽力也隨著提高不少：
Mastering the American Accent
by
Lisa Mojsin, M.A. Director, Accurate Englihs, Inc