我在練拳擊。楊導有讓你玩嗎?

來源: 2025-12-16 13:31:54 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

砸球正應力高,肌肉增長更快一些;拳擊負應力和衝擊力大些。效果不一樣。