碰到抽筋肯定是要停，關鍵是停多久。

我在前麵匯總過一些不同做法：大鐵人三叔設法在運動中治愈抽筋，花版告知抽筋幾個小時自動回複，Boris網友說要休息兩周。我的做法，似乎介乎其中。

仍在摸索中，希望找出適合自己的跑步之道。