經常有類似的感覺，不僅僅在跑步，爬山下山都有。以前就說過，

不同的鍛煉，大肌肉群用的是一樣的，但是小肌肉不一樣，好的說法是你小肌肉練到了，不好的說法是那個小肌肉過償了。