跑步是個循序漸進的過程,平時不運動就去跑半馬,有可能會出危險的,以後別這麽幹了。下次跑之前,要找個訓練計劃,訓練3-5月

來源: 2025-04-06 10:38:30 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: