我剛開始鍛煉，這幾天有那種腳或腿要抽筋的感覺，我是不是該補鈣？

來源: 於 2025-03-09 18:10:53 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我每天隻吃一個鈣片和multivitamin, 現在開始鍛煉，是不是需要多吃鈣片？一天幾片合適呢？

謝謝！：）