爬山，跑馬，打鐵，其實對健康都沒啥好處，最好的是每天四十五分鍾運動，好好控製飲食，哈哈

來源: 於 2025-03-04 15:54:27 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

爬山，跑馬，打鐵，都要吃quick carbs，對已經有糖尿病的人來說，不是好事情