我最近跑量不高，但主要還是慢跑，我把心率alert上限設在140。波馬之前至少也得有3周過60邁。我的問題是沒有具體計劃

來源: 於 2025-02-27 12:30:28 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次