我可以說，80%的馬拉鬆訓練，都把坡度控製在5%以下。這個不是坡度越大越好。(^o^)

來源: 於 2025-02-26 14:44:17 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次