布班講的真好！我就很喜歡跑hill repeats. 可惜我的訓練計劃裏沒有。。。

來源: 於 2025-02-26 14:39:34 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

布班什麽都研究的這麽仔細透徹！太讚啦！我很喜歡短時間的全力以赴，然後rest; 然後繼續。。。

我還很喜歡跑100米間歇，覺得可以撒開腿跑，太爽啦嗬嗬