跑步時輕微扭傷，根據情況繼續慢跑也可以修複，不要馬上就停下來。之後回來還有感覺就冰敷，噴藥也可以

來源: 於 2025-02-12 08:29:13 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

因為輕微錯位時，身體的熱度還在，可以慢慢歸位。

盡量放鬆。鞋子很重要