跑步腳長水泡怎麽破，纏攀岩膠帶試試看（有圖，滲入）

來源: 於 2025-02-10 05:26:50 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

看了小布的貼，心疼，就是心疼。心疼大於佩服

起初超過10mile就長水泡，換鞋，換襪子，好一些。積極調整落腳點，調整姿勢，後來超過20mile就又長水泡，就想方設法解決它。

最近長距離用攀岩時護手的膠帶纏在腳趾頭易生水泡的部位，有時腳掌上也貼，再也沒長水泡，也不挑襪子了。

全馬肯定沒問題了，更長的距離需要測試，也可以纏在整個腳麵上試試看