我的習慣。如果長跑，一杯咖啡一杯水兩片麵包抹花生醬加香蕉片。路上帶水帶膠。短跑以前我隻喝點水，但是

來源: 於 2025-01-06 07:51:33 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

自從見過營養師之後，我會吃東西，一片麵包或者一個香蕉。我覺得非常好